冬天感冒吃什么水果好冬天感冒适合吃的水果

冬天伤风吃菠萝好

菠萝中含有的菠萝蛋白酶，能缓解伤风带来的嗓子疼以及咳嗽，并且还含有险些全部人体所必要的维生素物资，能有用地资助消化吸收，可以有用剖析食品中的蛋白质，增添肠胃蠕动，加强机体的免疫力。

冬天伤风吃柚子好

柚子的营养成分中含有多种营养物资，譬如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B等，这些对于化痰、止咳、益肺都有肯定的效用。

冬天伤风吃西红柿好

西红柿味甘性凉，能生津止渴，消炎清热，可缓解风热伤风致使的发热、口干舌燥。此外，西红柿富含维生素C，能帮身材增添抵抗力。但西红柿性偏凉，胃寒易腹泻者最佳少吃，可适量喝些柠檬水。

冬天伤风吃梨好

梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。对风热伤风、发烧口干、咳嗽出痰等症状都拥有显着的缓解作用。

风热伤风患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

冬天风寒伤风建议选温热水果

风寒伤风会有流清涕、咯白痰，易咳出等症状，发起吃温热性子的水果，如山查、樱桃、石榴、荔枝、榴莲、金橘、水蜜桃等水果，冬天风寒伤风选择冬天的水果便可。

冬天风热伤风建议选寒凉水果

风热伤风是咯黄痰，浓厚，不易咳出，咽喉肿痛等症状，患者要制止再吃热性的水果，以避免加剧病情，然而梨、柚子、柑桔等水果，拥有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，是可以适量食用的。

伤风要吃的水果类型

深色水果

维生素C对于伤风有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都对比高。

酸味水果

柑橘类的水果广泛拥有清热解毒的作用，能加强人体免疫系统的功效。此外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜以及在一块儿食用，或者将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对于医治咽喉肿痛非常有用。