孕妇吃水果忌多不怕凉
孕妇可吃凉性生果但并不一定能多吃水果
比起斟酌生果是否凉性的，值得孕妇以及家人细致的是，孕妇炎天吃水果肯定要细致量的节制。
只要孕妇身体健康，吃水果就不消太讲求水果是属热性照旧属凉性的。必要细致的是孕妇最佳不要立刻吃冰箱里拿出来的水果，由于水果在冰箱里放时间长了温度对比低，孕妇受刺激后大概会不惬意，因而最佳放一放再吃。
尽管生果对付孕妇以及胎儿来讲，是增补养分的好工具，但吃水果不宜太多，由于生果的糖分高，很容易令人发胖。过多糖分的摄入还增添了生养巨大儿的可能性，会给安产带来贫苦乃至不得不选择剖腹产。此外，要是孕妇原先就存在肥胖以及有糖尿病家族史的话，就更容易患上妊娠期糖尿病。
一般来说，孕妇吃水果一天吃两份便可知足身材必要，比方一个苹果一个香蕉，大概一个桃子一个香蕉等。此外必要提示的是，炎天气候热，孕妇自身火力又对比壮，容易上火，因而最佳少吃荔枝、桂圆等容易引起上火的生果。