猪脚红枣枸杞汤
汤是饮食中最首要的一个部门，由于时常喝汤有利于身体健康。并且人们的身材必要有营养物质的汤，猪脚红枣枸杞汤是人们熟习的一种汤，时常喝会有许多益处的，由于猪脚含有富厚的蛋白质，胶原蛋白，美容皮肤，而红枣枸杞是最佳的搭配。但是猪脚红枣枸杞汤应该怎么样制作呢？
枸杞红枣猪蹄汤
质料：
猪蹄、白扁豆、
枸杞子、红枣、
薏米、葱段、
姜片、香菜末各适量
调料：
盐、料酒、胡椒粉各适量。
枸杞红枣猪蹄汤的做法
1、红枣洗净，去核;白扁豆、枸杞子洗净;薏米淘洗洁净，用净水泡透;猪蹄处置惩罚洁净;备好其他食材。
2、锅置火上，加温水、料酒，放入猪蹄，氽烫至水开，捞出沥干。
3、沙锅加水烧开，放入猪蹄，加葱段、姜片、红枣、白扁豆、薏米、枸杞子，大火烧开，烹入料酒。
4、转小火，参加盐以及胡椒粉，再煮40分钟，撒上香菜末便可。
枸杞红枣猪蹄汤效用：补血润肌，滋补肝肾。
枸杞的效用与作用及食用方法
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每一100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15S毫克，磷67毫克，铁34毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸17毫克，以及甜菜碱
小提示
虾以及枸杞能一块儿吃:有补肾壮阳之效，并且对于阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有肯定疗效。
葡萄以及枸杞能一块儿吃:二者搭配食用是补血良品