感冒吃什么水果好六大利于治感冒的水果

梨：

梨是民间止咳用的最多的一种生果，梨性凉，味甘，入肺，胃经，有生津止渴、化痰止咳、利尿润便的效用。

举荐服法：冰糖雪梨

材料: 雪梨一个，冰糖适量。

做法：将雪梨洗净，去皮去核，切成块状。 锅中加入适量水，烧至快开时，将冰糖放进去，小火加热至冰糖熔化，待冰糖化完后，把梨块放进去，大火煮开后，改为小火熬煮15分钟摆布便可。

功效：对风热伤风、发烧口干、咳嗽出痰等症状都拥有肯定的疗效作用。

西瓜：

西瓜性寒，味甘，有清热解暑的效用。炎天风热伤风时，食用西瓜，可以解渴、去暑热。

举荐服法：西瓜皮饮

材料：西瓜皮适量，冰糖适量。

做法：将西瓜皮外部的绿皮切下清净切片，放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮约10分钟。再参加少量冰糖调味后，待冷却便可饮用。

效用：能清暑解热、止渴、利水，可治暑热烦渴、水肿、口舌生疮、中暑以及秋冬因天气干燥引起的咽喉干痛、烦咳不止等疾病。

橄榄：

橄榄性温，有生津清肺、利咽消肿、解毒的作用，对风热伤风归并咽喉肿痛者尤为相宜。

举荐服法：橄榄芦根饮

材料：咸橄榄4颗，干芦根30克。

做法：将咸橄榄，干芦根洗净，加水煎服。

效用：有清热生津，解毒利咽，降火除烦作用。实用于伤风，咽喉痛，肺热咳嗽，胃热牙痛。嗓子疼时，也可直接含些青橄榄，可使咽喉清新。

金桔：

金桔味辛甘酸，入肝、肺二经，有疏肝理气、化痰利咽的效用。还能加强机体的抗寒本领，对付伤风引起的咽喉肿痛、咳嗽、声嘶都有肯定医治结果。

举荐服法：金桔蜂蜜茶

质料：金桔1000克，冰糖250克，蜂蜜适量。

做法：将金桔洗净去蒂，切片，放入锅内，加入适量水，大火煮开后，转中火煮至透明状时参加冰糖，转小火逐步熬至浓厚状关火，待凉透后参加蜂蜜拌匀便可。

功效：有补脾胃、润肺止咳、解毒之功效，还能缓解咽喉肿痛，加强免疫力。

柠檬：

柠檬是天下上最有药用价值的生果之一，味酸、微甘，性微寒。能生津止渴，清热解暑，化痰止咳，因其维生素C含量高，有助于进步抵抗力，去除委顿，抗菌消炎，资助清除体内致病细菌。

举荐服法：薄荷青柠檬水

质料：薄荷15克，青柠檬一个，蜂蜜、温水适量。

做法：薄荷叶洗净后放入搅拌机，倒入一点净水打成薄荷汁，去渣取汁，把青柠檬切成薄片，放入容器中加入适量水以及薄荷汁，倒入蜂蜜搅拌匀称便可饮用。

效用：发散风热、解毒、润肺止咳、缓解咽喉痛苦悲伤，淘汰喉咙干燥等不适。有用防治伤风及其它病毒性疾病。

苹果：

苹果是一年四季最常见的生果，在嗓子疼的时间吃苹果对于医治咽喉肿痛无比的有用。苹果中养分成分可溶性大，易被人体吸取。其果肉响亮香甜，能资助消化。苹果有生津解渴，润肺等效用。

举荐服法：苹果银耳汤

质料：小苹果2个，干银耳适量，枸杞6粒，红枣8颗

做法：苹果洗净，去核切小块。干银耳用水泡发，洗净撕成小朵。枸杞、红枣洗净。再将全部质料放入锅中，加入适量水，大火煮开，转小火煮约20分钟便可出锅。

效用：以及胃、健脾、润肺止咳。对于医治嗓子沙哑、防备咳嗽有肯定的作用。

枇杷：

枇杷向来是润肺止咳的良品，其性平，入肺、胃二经，有滋阴降火、清肺化痰作用，主治伤风咳嗽、咽干口渴等症。

举荐服法：川贝炖枇杷

质料：枇杷6颗，川贝5克，冰糖20克。

做法：枇杷洗净，去核去皮，放入锅内，加少许开水，参加冰糖、川贝，炖熟便可。

功效：有化痰止咳、止渴、润肺的作用。