降血压吃什么水果好？降血压的水果有哪些
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最重要的伤害因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其重要并发症。以是生存中一些高血压的朋侪，肯定要做好降压事情，那末，吃甚么能降血压呢？
降血压吃什么水果好
香蕉
香蕉中含有富厚的钾，天天吃上一根香蕉，就可以知足体内钾的需求，稳固血压，同时还可以掩护胃肠道，因而高血压患者应多吃香蕉。
柚子
柚肉中含有无比富厚的维生素C以及类胰岛素等身分，故有降血脂、减肥、美肤养容等效用。
橘子
橘子中含有富厚的维生素C以及尼克酸等，它们有低落人体中血脂以及胆固醇的作用，以是，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有益处。
芒果
芒果含有富厚的维生素A、C，有益于目力康健、延缓细胞朽迈、防备老年痴呆症、克制动脉硬化、高血压、防备癌症的效用。
木瓜
木瓜所含的齐墩果身分是一种拥有护肝降酶、抗炎抑菌、低落血脂等效用的化合物。
猕猴桃
猕猴桃果以及汁液有低落胆固醇及甘油三酯的作用，亦可克制致癌物质的孕育发生，对于高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有防备以及帮助医治作用。
鲜梅
鲜梅富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安息、清热生津作用。
柿子
柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的结果受到人们的注重。
菠萝
从菠萝汁中提出的卵白水解酶，临床上用作抗水肿以及抗类风湿。常食菠萝能增强体内纤维蛋白的水解作用。
10、山楂
能扩张血管，低落血压、低落胆固醇。
1苹果
高血压食用苹果可以或许低落血胆固醇、降血压、维持血糖稳固。
1火龙果
火龙果对于糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等当代盛行疾病有很好的疗效。