反季节的水果能不能吃？三
反季节的水果能不能吃？
第三部分
氛围干燥，应季水果具食疗结果 冬天天气寒冷干燥，并且室内暖气空调很热、很干，再加之多吃火锅等辛辣食品，很容易令人上火。而像梨、甘蔗、橙子等冬天应季水果，含有水份较多，自身拥有缓解干燥的食疗作用。但也不克不及太过夸张水果的补水作用。 此外，每种水果所含的营养成分各有侧重，以是天天可以吃两三种，“不要喜好吃一种水果，就每天都吃，只管即便的换着样吃。” 外来 “僧人”不肯定好 如今物资日趋富厚，入口水果也愈来愈多，超市中的入口水果不但包装良好、光彩诱人，并且代价也不菲。宋新说，“入口水果运输用度高，以是天然贵一些，并不一定便是由于营养价值尤其高而贵。”相反，运输时间还会丧失一些养分。“全部水果都有本身肯定的保质时间，这个时间与水果的品种、生存要领、生存温度等都有很大瓜葛。”以是入口水果为了保鲜，会用肯定的防腐剂，食用时最佳重复洗濯或者去皮。