DIY水果减肥茶轻松减肥喝出好身材

水果不但是能增补养分，多吃水果还能到达减肥的结果哦!那你晓得怎样DIY水果减肥茶吗?下面就为各人举荐了几款水果减肥茶，一起来看看吧。

橘皮红酒茶

原料：橘子10克、红酒10克。

做法：

1、将橘子洗净晒干，浸于红酒中，三周后即成了橘子酒。

2、饮用时可以及其他饮料兑饮，味道无比好。

这款茶味道清醇，可以清肺化痰。红酒的参加能加速人体新陈代谢的速率，还能增进血液循环，拥有肯定的减肥排毒效用，以及陈皮联合在一块儿转变了红酒自身的辛辣味道。要是有些MM以为味道不是本身喜好的，可以试着加一点蜂蜜，酸酸甜甜的，喝起来口感也不错。

自制橘皮(陈皮)

1、橘皮(不要冲刷)直接用线串起来，吊挂在透风的处所，几天后，把橘皮晒干到可以容易被折断的水平就可以了。

2、晒干的橘皮香味对比淡，口感会有点儿苦，可以将橘皮放入烤箱中层，用140度摆布的温度烘烤20分钟。行止彻底冷却后，再放入密封袋中生存。

体重侧重的人，或者肠胃负担过重的人，可以饮用茶，到达降脂以及减肥的作用。天天饭后30分钟(中，晚都可以),喝一次这款茶，一连一周，对于身材能起到很好的调解作用。品茗刮油，这种说法各人应该都有听过，然而有人便是不爱普洱、铁观音这些茶，那就快来学学下面这几款自制生果茶吧，好喝又消脂。

红豆橘皮茶

质料：红豆200克、橘子5克、幼盐少量。

做法：

1、先把红豆及橘子浸泡半小时，

2、然後把红豆放入滚水中煮30分钟，参加橘子焗10分钟後，再加少量幼盐便可。

提醒：要是耽心红豆很难煮烂，可以用保温瓶装热水泡，如许红豆对比容易泡软，无非泡红豆的水不要倒掉，可以直接用来加橘皮一块儿煮。

柚子冰糖汁

质料：柚子半个、冰糖少量、纯净水适量

做法：

1、先把柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用。

2、将柚子以及水放入搅汁机内，搅出的汁倒入杯中，放入少量冰糖便可饮用。

水果减肥茶联合水果减肥与减肥茶的双重上风，更鲜味更满意，漠视酷热夏日的到临，只管随性凉快纤瘦本身的身材吧。

热带水果茶

质料：红茶包1包百香果1颗罐装碎凤梨2汤匙热开水1壶。

做法：

1.百香果洗净，从中心剖开，挖出果肉，置于壶中。

2.水壶里再加之红茶包、罐装碎凤梨，突入热开水、待味道释出即成。

陈皮山楂茶

质料：陈皮1片山查2汤匙热开水34杯。

做法：

陈皮、山查突入热开水，泡到出味就可饮用。13茶匙。甜豆、小胡萝卜洗净，烫熟，拌盐13茶匙。

柚子热饮

质料：柚子半个、水适量(依据本身的饮用量自定)、糖1小勺。

做法：

1、把柚子分成小块，放入锅内，参加水大火烧开。

2、转入小火，熬30-60分钟参加糖便可。

此要领适宜月经期减肥的MM,可防备减肥反弹，对于防治伤风也有用。这个固然便是为那些发愤减肥却苦恼着经期减肥是否会对于身材有害的MM们带来的福音啦，喝下一杯，肚子也会暖暖的。