3日水果快速瘦身食谱推荐橙子减肥法三天让你瘦
橙子速效减肥食谱
早餐：西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。
午餐：蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。
下午茶：鲜榨果汁一杯。
晚餐：番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个 。
用这个减肥食谱的时间MM们可万万不要嘴馋哦，喝净水就好了，要是着实是以为饿，两餐之间可加一杯鲜榨果汁或者一份蔬菜沙拉。
二 、甜橙蒸蛋
主料：橙子1个、鸡蛋一个
辅料：白糖一勺
做法：
1、将橙子顶部切开挖空，取果汁以及少许果肉
2、橙汁中参加鸡蛋以及砂糖搅拌匀称
3、再倒入挖空的橙子中
4、盖上锅盖上锅，大中火隔水蒸10分钟。耐烦等候甜橙蒸蛋美美的出炉吧
盐蒸橙子
主料：橙子1个
辅料：盐少量
做法步骤：
1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一下子
2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法
3、将少量盐匀称撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗透
4、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸约莫非常摆布
5、掏出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一块儿吃。
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