最有效果的美容水果蔬菜

西红柿富含大量的维生素。此中维生素B含量为蔬果类第一。维生素B能有用地掩护皮肤，增添皮肤的健美;富厚的维生素 A也可维持皮肤的弹性，防备皮肤细胞的萎缩角化;维生素C到场体内氧化还原，能防备皮肤朽迈。平常把西红柿切碎挤压成汁，参加少量蜂蜜，涂于脸、双手及手臂，能使肌肤明净，消纹除皱。

南瓜中的南瓜子含有相似性激素样的物资，恒久食用对于皮肤美容保健有很大的作用。

黄瓜可干净皮肤、解除皱纹。把黄瓜切成小块，挤出瓜汁，用棉签蘸汁涂搽在脸上，皱纹多处可一天一次，很快去皱。

西瓜皮能使皮肤精致。将西瓜皮切成片状，敷于脸部，几分钟后取下，用水洗净。再涂些化妆水收敛皮肤。每周两次，结果甚佳。

草莓含有富厚的维生素c以及胡萝卜素、磷酸钙、胚芽等首要的营养。这些营养可增添皮肤的抵抗力。别的，草萄的滋味又有健胃的作用。因而，在夏日，有前提的话，应多吃些草莓。

菠萝会令手指表皮软化。二汤匙菠萝汁参加两只鸡蛋黄，将双手浸泡约20分钟，就会使指甲边皮软化。

用奇怪的白菜汁、苹果汁、柠檬汁，鲜梨汁等制作膏，因为此中含有植物的有机活性物资，能渗透皮肤中，拥有松懈皮肤的功效，对于皮肤的脱脂软化拥有优良的效用。

将从奇怪黄瓜以及黄瓜籽中提取的黄瓜油，适量参加化妆品中，拥有增进血液循环及皮肤氧化还原之效用。对于粉刺、酒糟鼻、老年斑、雀瘢、皮肤毛糙、皱纹等拥有优良的防治作用。如参加护发类化妆品中，则能使毛发柔软并孕育发生光芒。

茶叶所含的营养成分其多，时常饮茶的入。皮肤显得滋润悦目。将红茶以及红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打基底调匀敷面，15 分钟之后，用湿毛巾擦净面部，逐日涂敷一次，一个月后使容颜滋润白净。