小米淮山粥的功效与作用
咱们都晓得肠胃的康健题目直接影响到食品的消化，只有消化好才可以让身材吸取更多必要的营养物质。而喝粥不但可以滋养肠胃，大多数环境下还附加许多另外效用，下面就一块儿去相识一下这个小米淮山粥吧！
小米淮山粥
【泉源】《家庭药膳》
【质料】淮山药40克(鲜品约100克)，小米50克，白糖适量。
【制作】将山药洗净捣碎或者切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。
【用法】枵腹食用。
【疗效】健脾止泻，消食导滞。实用于小儿脾胃衰弱，消化不良，乳食积滞，不思乳食，大便稀溏等。
以上便是本文为各人先容的小米淮山粥的做法以及效用等，实在咱们只要擅长搭配食材以及药材，咱们本身也是可以做出林林总总的摄生粥的。
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