淮山薏米黑芝麻效果如何

淮山便是山药。用淮山薏米以及黑芝麻可以做成摄生药膳粥，可以或许施展很好的保健身材的结果，比如说山药拥有补而不燥的作用，在健脾补虚方面结果无比不错的，而薏仁米在增进消化，在消灭湿气方面作用无比好，黑芝麻内里含有花青素，有进步免疫力的作用，以是说适量的吃一点淮山薏米黑芝麻粥，对于身材是有好处的。

淮山薏米黑芝麻结果怎样

先来讲说山药：

山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最祥和之品，向来就被众医家广为表彰，《本草纲目》云：益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。《景岳全书》云：山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五痨七伤……。《药品化义》云：山药温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其妥当。

清末最著名的大医家张锡纯对此药更是推崇备至，在其医学专著《医学衷中参西录》中曾屡用大剂量生山药一味，医治了很多诸如大喘欲绝，滑泻无度等危急重症。其言：“山药之性，能滋阴又能利湿，能平滑又能收涩。是以能补肺、补肾、兼补脾胃……在滋补药中诚为无尚之品，特性甚宁静，宜多服常服耳。”山药品种较多，河南怀庆府的品格最佳。以是通常山药也叫怀山（或者淮山）。药用通常干燥切片。药店有炒山药和生山药两种。发起用干燥后的生山药较好。

再谈谈薏米

要是你以为本身身材有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的题目，薏米都是您最佳的帮忙。“薏仁最善利水，不至消耗真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”薏米性微凉，要是脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，照旧不太适宜的。李时珍说妊妇忌服，大概也是怕利水太甚，把羊水也利干了，尽管在实际运用中并未见对于妊妇有甚么伤害，且常有相助之益，但为宁静起见，权且听他老人家的吧。

薏米重要效用在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。以是本品，亦可用于医治肺热肺痈肺痿之症。以及山药同用，更是相得益彰，互补缺失。“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊。”近代医家曾经有报道，用两药各50克，逐日熬粥，对于肝硬化腹水有显着疗效。咱们何苦非要比及病重云云再去喝粥呢？通常行将两者打粉熬粥常服，岂不是明智之举，何况此粥美味可口，长吃不厌。或者有人说，粥有药味，且酸苦难喝，恐怕是您选料的品格欠好。因为品种差别，有的山药会略带一点酸味，但却绝不影响粥食的鲜味。