产后几天可以吃水果产后吃什么水果好

产后几天可以吃水果?产后多长时间能吃水果?信赖许多朋侪还不是很清晰，下面来给各人带来了这题目的谜底。

产后几天可以吃水果

问题阐发：你好。这是可以在两周摆布可以吃水果了，细致不要吃过冷的水果为好的

意见建议：可以适量的喝点果汁也是可以增补多种维生素，有利于婴儿的吸取，也是可以调治身材的。

产后吃什么水果好

苹果：苹果味甘凉，性温，重要为碳水化物。苹果能使皮肤润滑、光芒。其粘胶以及细纤维能吸附并解除细菌以及毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃以及解暑，尤为对于医治产妇腹泻结果更佳。苹果还能低落血糖及胆固醇，有利于患怀胎高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后规复。

山楂：味甘酸，性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，此中钙含量为诸果之冠。有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃以及增长食欲的作用，能低落血压及血胆固醇的含量。适量吃些山楂，可以或许增长食欲、资助消化。山楂有散瘀活血作用，能排挤子宫内的瘀血，减轻腹痛。

香蕉：味甘、性寒。有清热、润肠的效用。产后食用香蕉，可以使人心情舒畅平静，有催眠作用，乃至使疼痛感降落。香蕉中含有大量的纤维素以及铁质，有通便补血的作用。可有用防备因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。性寒，逐日不行多食，食用前先用热水浸烫。

奇异果：又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的效用，常食可强化免疫系统。对付剖腹产术后规复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。逐日一个为宜。

葡萄：味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的效用。因其含铁量较高，以是可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可看成补铁食物，常食可解除困乏乏力、形体瘦弱等症状，是健体延年的佳品品。主妇产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

产后吃水果注意事项

1、寒凉性水果会克制新陈代谢，因而产妇不要吃太多偏寒凉性的水果，尤其是产后的最初几天，脾胃衰弱不宜进食。

2、产妇可以在饭后或者两餐间吃些水果，制止水果以及正餐辩论，增添消化道包袱。

3、吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一下子再吃。也可以将水果切成块，在温水中涮一下再吃。

4、吃水果时要细致干净。将彻底洗濯洁净，把残留农药肃清失再吃。带皮生果要去皮后再吃，以避免产生腹泻。

5、不要用沸水烫热水果吃，如许会损坏水果中的维生素。