新鲜水果茶的做法教你自制营养果茶

花果茶以种种差别的花朵与水果浓缩干燥而成，在冲泡后仍能维持花果的原风韵，浓烈的果香，可以舒缓感情、美容养颜。本日就教各人奇怪水果茶的做法。

新鲜水果茶的做法、八宝花果茶

质料：金银花、菊花、陈皮、枸杞子、陈皮、枣、莲子、柠檬、冰糖、水

做法：奇怪柠檬切片放入茶壶中，将筹备好的花茶质料一块儿放入柠檬中，加开水泡便可。

效用：安神，补血，防癌，健脑，软化血管

新鲜水果茶的做法、祛斑花果茶

质料：白果、白菊花、雪梨、蜂蜜、牛奶

做法：

1、白果去壳去衣，白菊花洗净取花瓣，雪梨洗净后取肉切粒

2、将白果、雪梨放进锅里，加水煮，白果变软后参加牛奶，沸腾便可。放凉后，加蜂蜜。

功效：洁面美白、肌肤除斑，能阻挠黑色素的沉积。

新鲜水果茶的做法、减肥花果茶

质料：红茶、枸杞、玫瑰花、山查、橙子、苹果、猕猴桃干儿、冰糖

做法：

1、把橙子洗净切成小丁，保存橙皮;猕猴桃干切小块。

2、把橙子以及猕猴桃干用开水煮，放冰糖。

3、用净水洗濯好枸杞、玫瑰花、山查后以及红茶一块儿放到杯中，用适才煮橙子以及猕猴桃干的开水冲茶。要是加蜂蜜，要等水放凉后。

4、不要让红茶长期泡在内里，瞥见颜色淡淡便可掏出。可以用柠檬取代橙子。

功效：减肥，活血化瘀

新鲜水果茶的做法、玫瑰枣花果茶

质料：加州蜜枣、粉红玫瑰

做法：把蜜枣跟粉玫瑰都放进锅，加水约筹备500-600CC，用火煮开便可。

效用：疏肝解郁，能掩护肝脏，增进新陈代谢，可肃清宿便，美容美颜。

温馨提示：自制花果茶千万别盲目搭配

但中医药专家称，饮用花果茶也应依据小我私家体质，不克不及盲目搭配，每一一种水果0都有它奇特的药性以及效用，且大多“遇寒化寒，遇暖化暖”，以是依据自身的体质以及其时的身体状况选择非常首要，像妊妇就不相宜喝薄荷茶，番泻叶不克不及多加容易腹泻。