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牛油果和什么水果榨汁好喝三种搭配营养价值高

2024-02-19 22:31

这牛油果味道不是很好，因而，牛油果多需用其他食品一块儿调味食用，榨汁便是此中之一，那末牛油果以及甚么生果榨汁好喝呢?一起来看看。

牛油果和什么水果榨汁好喝

1、牛油果以及胡萝卜榨汁好喝

食材：牛油果、熟胡萝卜，适量蜂蜜等。

1.取牛油果，胡萝卜洗净，将洗净的胡萝卜煮熟沥干，切碎，将牛油果去皮，切块，备用。

2.将切好的熟胡萝卜块以及牛油果块放进榨汁机中，放入适量的净水，榨汁，倒入杯中，调以适量的蜂蜜调味，便可食用。

特征：煮胡萝卜以及蜂蜜都带有浓烈的香味，能和缓牛油果的异味，非常适宜小孩做辅食食用。

2、牛油果以及雪梨榨汁好喝

食材：牛油果、雪梨、白砂糖等。

1.取牛油果、雪梨各两个，均洗净去皮，将牛油果以及雪梨去核，果肉切小块放进碗中备用。

2.将果肉块一块儿放进榨汁机中，放入适量的白砂糖，充实榨汁，倒入杯中便可食用。

特征：雪梨含有富厚水份以及糖分，再添加适量的白砂糖，也能改进牛油果的口胃，非常适宜小孩食用。

3、牛油果以及苹果榨汁好喝

食材：牛油果、苹果，清水适量。

1.取牛油果两个，苹果一个，分别洗净，将牛油果以及苹果切片，备用。

2.将苹果以及牛油果片放进榨汁机中，适量的净水，充实榨汁，便可食用。

特征：苹果清香，又带有甜味，也能克制牛油果的异味，改进口胃，适宜食用。

1.牛油果尽管养分富厚，但脂肪含量极高，属于高能食品，食用过多有肥胖的大概，因而，食用需节制好量，一样平常一天食用2~3个尚可。

2.牛油过在切开之后极为容易氧化糜烂，因而，切开后的牛油果最佳是在两小时内食用完，制止养分流失。