含钙高的水果排行榜春季最适合吃草莓苹果
春天到临，许多能增补人体养分的水果都纷繁上市，可你晓得哪些水果富含的钙质会更要一些呢？一块儿来看含钙高的水果排行榜，在春天举荐吃草莓以及苹果为最佳选择哟！
苹果
被称为“幸福生果”的苹果，险些一年四季都有产出，但在春天来讲，干燥的气候最适宜用苹果来增补水分了，此中富含的脂肪也较少，蛋白质以及钙、磷 、铁以及维生素B1、B2都是人体必要的营养元素，以是万万不行错过。
草莓
拥有“生果皇后”美称的草莓，恰好是春天方才上市，奇怪的颜色加之酸甜的口感，恰好有刺激胃口的资助，粗纤维素、糖、维生素以及苹果酸以及柠檬酸都能有增进消化系统的资助，清甜又很适口。
香蕉
增进消化以及资助肠道顺畅的生果，肯定要提到香蕉，有“百果之冠”的香蕉，富含了膳食纤维以及碳水化合物的同时，另有钙、磷 、锌以及胡萝卜素，少脂肪的身分还能资助减肥瘦身。
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