首页水果正文

水果减肥食谱营养不丢失

2024-02-19 22:31

很多减肥时期的女性喜好把水果当成早餐，下面就给各人先容应用水果做成既养分又好吃，还不影响其减肥结果的减肥大餐。

水果减肥餐一、酸奶水果沙拉

质料：苹果、香蕉、甜桃各300克，布朗李2个、柠檬1个、西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶(227克)、盐少量、糖50克。

做法：将柠檬一半切成半圆薄片，一半切碎，以及盐、糖拌匀腌制30分钟。全部水果切成2厘米摆布见方的丁。再将酸奶与柠檬、水果丁拌匀便可。

水果减肥餐二、椰香水果派对

质料：西瓜少量、荔枝2颗、猕猴桃半只、揶奶粉50克。

做法：先将椰奶粉用冲开，再将水果去皮切片，待椰奶冷却后匀称淋在水果上便可。

相关文章