冬季养生水果茶有那些

水果在咱们的生存中是不行缺乏的一种首要食品。咱们都晓得，差别的水果对付人体所起到的作用也是不同样的，而种种水果之中都无一例外的含有种种维生素以及微量元素，对于咱们的身体健康确凿可以或许起到很大的资助作用。本日要为各人先容的便是冬天摄生的水果茶有哪些，一起来看看吧！

麦香柠檬红茶

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，参加冰糖煮溶，滤出茶汁；将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀便可。

功效：通肠利便，并可改进皮肤毛糙。

红枣花茶

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水，放冰糖便可。

效用：红枣泡茶常饮，有显着的防癌、抗癌、防备心血管疾病以及健脾开胃作用。

苹果绿茶

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟便可食用。

效用：苹果富含糖类、食品纤维以及维生素，可以医治便秘、血虚，而且能润肤养颜。

梅子绿茶

制作：将冰糖参加热开水中煮化，再参加绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁，参加青梅及少量青梅汁拌均便可。

效用：解除委顿，加强食欲，可以或许资助消化，并有杀菌抗菌作用。

蜜梨绿茶

制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖便可饮用。

效用：用冰糖以及茶一块儿炖梨，不但可消痰降火、润肺清心，还相宜于咳嗽、繁咳失音患者。

冬天的天气对比干燥寒冷，许多人不免都会涌现皮肤干燥以及咳嗽或者伤风的环境，而上面为各人先容的这几种自制水果茶都是对比适宜在冬天的时间饮用的，朋侪们可以依据身材的必要以及小我私家口味的兴趣来选择喜好的水果茶，并且制作起来也都是非常简单的哦！