吃什么水果降火最快这些水果帮助你去火

按中医的说法，火乃六淫之一，是一种病因。火分为心火、怒气、胃火、肺火、肾火等等。体质燥热的人容易上火，宜多吃梨、西瓜等寒凉性的水果。火气茂盛的时间可以多吃下列10种水果：

1西瓜

西瓜是炎天世人的骄子，它水份含量高，能有用的止渴。中医药学中提到，西瓜性寒，以是能解热去火。因为是生冷食物，不宜多吃。尤为脾胃虚寒、湿气重的人不适宜食用。

2苹果

味甘性凉，拥有生津除烦，开胃以及脾，润肺悦心，涩肠止泻之效用。可低落胆固醇，防动脉硬化，拥有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

3雪梨

雪梨味甘性寒，能润肺、降火、解毒、医治风热、生津润燥、清热化痰、利尿，许多人用它来做成冰糖雪梨润肺止咳。因为它们性本寒，吃多了会损害脾胃，以是身材虚冷的人，应该尽量少吃。

4橙子

味甘性平，拥有舒肝，行气止疼作用。重要用于行厥阴滞寒之气，以及主妇乳汁排挤不顺畅及乳房红肿结硬疼疼等。

5杨桃

杨桃性凉，常食用不经可以补水，还能降火。并且它们富含有很高的维生素、苹果酸、钙、钾、镁等威力啊谁人元素，是一种营养成分高的生果，能房钱食欲，拥有保健作用，而因为它偏寒，以是无益于脾胃湿寒的人食用。

6枇杷

枇杷味道甘甜且酸，性凉，有很好的润肺止咳的效用，有利于消化，能增添食欲，并且能防备伤风。将枇杷叶晒干后，能制作成茶叶，能有用的降火下气，时常用于止吐逆。

7火龙果

火龙果性属凉性水果，味甘，营养成分富厚，含有大量的维生素C、B2、B3以及膳食纤维，并且含有铁、磷、镁、钙、钾等物资，能增补人体所需的很多影响身分。尽管火龙果是热带水果，无非却有清火的作用。

8山竹

山竹俗称“生果皇后”，性偏寒凉，有解热清冷的作用，可化解脂肪，润肤降火，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效，且山竹果肉含富厚的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，对于美容肌肤有肯定功效。

9甘蔗

有滋补清热的作用，含有富厚的营养成分。作为清冷的补剂，对付低血糖、大便干结、小便倒霉、反胃吐逆、虚热咳嗽以及高热烦渴等病症有肯定的疗效。劳累过度或者饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精力从新振作起来。

10荸荠

荸荠性寒，有清热解毒、消食利尿通便、清肺热、凉血生津、化痰除胀的作用，食用后能清热泻火。要是已经受寒，则不宜食用太多，不然会腹胀气满，使人难熬难过。

细致橘子、芒果、榴莲、西瓜0吃了容易上火，体质燥热的人要少吃。