大学军训期间吃什么水果？军训水果推荐
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军训时期很容易养分缺乏水分流失，并且皮肤也容易涌现晒伤晒黑的征象，这时应该吃甚么水果滋补呢？大学军训时期吃甚么水果？军训水果举荐
举荐来由：黄瓜是MM最喜好的美容食品，此中含有多种维生素，拥有美白滋养的作用，无论是吃照旧外敷都有抗痘的效用在。
服法举荐：
生吃、凉拌、榨汁喝、炒熟吃。
外敷：在洗完脸后，直接将黄瓜切片，敷在脸上便可。20分钟取下。可以天天敷。
举荐来由：梨是无比好的祛痘水果，由于梨不但可以或许清热解毒，降火气，还可以或许润肺。许多美眉右脸长痘，便是由于肺部吸取毒物太多，压力过大造成的。以是要想祛痘，梨是水果中的首选。
服法举荐：生吃、榨汁。以及冰糖煮梨水喝。
举荐来由：有些时令性的生果含有祛痘功效，然而时间一过就吃不到了，而番茄却一年四季都有，是MM美容最佳的食品。番茄内里含有番茄素有着卓着的抗氧化功效，可以防备肌肤外貌老化，有用去除痘痘，越是鲜红的番茄，越能表现结果，不但能祛痘还能美白。
服法举荐：可以凉拌吃、生吃、榨汁等
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