来月经能吃百香果吗经期不能吃什么水果

百香果是很受欢迎的一种生果，它的味道酸甜适口，营养价值高，拥有很好的食用代价，深受人们的喜好。那末女性来月经能吃百香果吗？下面让咱们详细来看看吧!

来月经能吃百香果吗

能吃。

女性朋友在经期可以多吃一些蔬菜以及生果，百香果含有无比富厚的自然维他命C，钙、磷、铁以及多种氨基酸等物资及微量元素，适宜经期食用。

经期吃百香果的好处

对付百香果的效用与作用，王殿翔《生药学》中有形貌："用于神经痛，失眠症，月经痛及下痢等症，有麻醉及镇定作用。"百香果性温，在经期食用的话，能缓解经期不适症状。尤为是时常痛经的女性，没关系在经期吃一些百香果，可以起到缓解痛经的作用。

经期吃什么水果好

月经时期，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，以防治产生便秘，制止盆腔充血。性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经时期也可以适量食用。女性在经期食用以上水果，能有用的合成排泄出一种缓解痛苦悲伤的物资，适量减轻女性的痛经症状。

木瓜

木瓜它有奇特的卵白剖析酵素，可以肃清因吃肉类而蕴蓄在下身的脂肪，并且木瓜肉所含的果胶更是优质的洗肠剂，可淘汰废料在下身蕴蓄。

奇异果

奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦非常富厚，可以增添剖析脂肪的速率，制止腿部蕴蓄过多的脂肪。

苹果

苹果含独占的苹果酸，可以加快代谢，淘汰下身的脂肪，并且它含的钙量比其他生果富厚，可淘汰使人下身水肿的盐分。

番茄

吃奇怪的番茄可以利尿及去除腿部疲劳，淘汰水肿的题目，要是是生吃的话，结果就更好。

经期不能吃什么水果

寒性水果如水果0、水果1、水果2、水果3、水果4、椰子、水果5，以及酸涩、未成熟的水果如柑桔、柚子、水果6、山竹、葡萄柚、山查都是不相宜在经期利用的，以避免致使血液不顺畅结块，或者诱发痛经征象!

水果7

蓝莓中的酚酸有十余种，此中含量最高的是氯原酸，又称咖啡鞣酸。咖啡鞣酸对于人体有多种保健作用，可以克制癌症，同时拥有壮大的抗氧化作用，资助女性抗衰老。

但在月经时期则不宜过多食用，作为鞣酸的一种，蓝莓含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛楚”更加。

水果8

山楂有活血化瘀的作用，适量吃一些吃点山楂大概山楂成品可以缓解血瘀引起的痛经以及月经不调症状。

但山楂同样富含鞣酸，过多服用会致使身材缺铁，加剧经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，别的女性在经期服用山楂会致使经血过多。

石榴

石榴富含单宁物资，如单宁酸、鞣质、鞣酸等，会加剧经期不适。

石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有显着的收敛作用，无益于经血的排挤以及畅行，尤为是痛经患者更应忌食。

水果9

咱们都晓得，经期不克不及吃冰品。但不止是冰品，性子较凉的食品同样是经期大忌，而李子即是此中之一。

李子性子偏凉，平常食用有清热解毒、滋阴降火的效用，要是经期食用则会造成痛经，月经不调等症状。

葡萄

葡萄同样富含鞣酸，是会加剧痛经的水果。

并且，葡萄是寒性最强的生果之一，月经时期食用葡萄，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，致使内寒孕育发生，寒性呆滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，乃至痛经。

柿子

柿子中含有鞣酸，易与铁联合而阴碍人体对于食品中铁的摄入，因为女人在经期时流失大量血液，必要增补铁质，以是不宜进食柿子。

其次，由于柿子性寒凉，会刺激子宫紧缩。子宫紧缩会使得月经流量大大减少，使经期延伸，严峻的乃至会引起经痛喔。