秋季润肺的水果有哪些8种水果清热润肺

秋天摄生多吃水果有益处，食用利便、美味可口的水果是倍受欢迎，那秋天润肺的水果有哪些。咱们来相识相识。

秋季润肺的水果有哪些

杏子润肺

杏子富含磷、铁、钾、钙等以及多种维生素，含脂肪量少，营养价值无比高，也是滋补佳品，杏子不单是咱们常说的只可以或许止咳，杏子另有润肺化痰，清热解毒，生津止渴等效用。

甘蔗润肺

甘蔗是水果中惟一的茎用水果，也是水果中含纤维(囊括非膳食纤维)至多的一种水果。甘蔗水份足量，性温和，入肺、胃二经，有清热生津、补肺润肺、润燥化痰的效用，可医治肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥等症状。

梨子润肺

梨子有“百果之宗”的佳誉，味甘性凉，养分富厚，是润肺的首选生果，口感响亮香甜，又拥有清热生津、润肺化痰、润燥解毒的效用。梨子要是与甘蔗榨汁饮用，结果更佳。

枇杷润肺

枇杷满身都是宝，拥有润肺止咳、止渴以及胃、利尿清热等功效，常用于医治肺萎咳嗽、胸闷多痰。枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃的功效;枇杷叶有清肺胃热、降气化痰的功效，用于肺热干咳、胃痛、流鼻血、胃热呕秽;枇杷核则用于医治疝气，解除水肿，利枢纽关头。

秋季润肺的水果有哪些

柿子润肺

柿子味甘、涩，性寒，富含蔗糖、葡萄糖、蛋白质、 碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等人体必须的营养物质，有清热润肺、止咳化痰、养阴润燥、健脾益胃的效用。对付燥热咳嗽有痰的人来讲，吃点柿子能有用润肺化痰。

柚子润肺

中医以为，柚子的性味甘寒，归肺脾经，拥有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等效用，柚子是冬天养肺以及缓解伤风后咳嗽的上好生果。柚子吃多了容易胃寒，最佳是加之蜂蜜制成蜂蜜柚子茶，其润肺的结果更佳。

荸荠润肺

荸荠又叫马蹄、尾梨，既可以当生果又可以当蔬菜吃，其性凉，味甘，入肺、胃经，有清热化痰、润肺止咳、消食醒酒、益气开胃等效用。要是与蜂蜜共用，润肺结果更好。

橄榄润肺

橄榄又名青果，养分富厚，尤其是橄榄果含有富厚钙质以及维生素C，于人大有益处。中医以为，橄榄性平，入肺、胃经，被称为“肺胃之果”，有润肺化痰、清热利咽、生津解毒的作用，可以用于医治咽喉肿痛、肺热咳嗽。