冬天吃水果禁忌橘子吃多了或得尿结石！

橘子是冬天的生果种类之一，酸酸甜甜的味道，你是否也很喜好呢？无非，要提示各人的是橘子虽好好吃，然而不克不及多吃哦，不然对于咱们的康健是有危害的。下面一起来看看为何橘子不宜多吃吧。

橘子的营养价值

橘子拥有开胃理气、生津润肺、化痰止咳等效用，可用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、肺热咳嗽等症。橘子有克制葡萄球菌的作用，可以升高血压、愉快心脏、克制胃肠以及子宫活动，还可低落毛细血管的脆性。橘子富含维生素C与柠檬酸，拥有美容作用以及解除委顿的作用。红橘因为含有抗癌的类黄酮以及限定胆固醇的松烯，可防备癌症、早衰、冠状动脉硬化等症。

橘子的保存方法

3-7天，生存桔子可以用水溶解少许小苏打，然后把桔子放入小苏打水中浸一下，拿出来让它天然风干后，小苏打水就在桔子外貌形成了保护膜，再装进保鲜袋中密封生存便可。如许处置惩罚过的桔子可生存1-3个月。

桔子不适宜放在冰箱中生存，容易冻伤。

那末，橘子多吃后会有哪些危害呢？

橘子多吃的危害

皮肤易变黄。橘子吃多了真的会让皮肤变黄。这是因为橘子中富含黄色色素的β-胡萝卜素，要是吃了过多橘子，血液中的β-胡萝卜素浓度增添，大概造成色素沉积在手心以及脚底，涌现皮肤发黄的橘皮症症状。

不但是柑桔，多吃富含β-胡萝卜素的食品囊括胡萝卜、南瓜、秋葵、花茎甘蓝、菠菜、荷兰芹、紫苏等黄绿色蔬菜以及海苔等，大概较多饮用这些蔬菜榨的汁，皮肤都有大概变黄。这种症状被称为“胡萝卜素血症”。这听上去是个很可骇的名字，然而不消耽心，这种症状的规复是一个良性历程，只要住手摄入含有大量胡萝卜素的食品，过一两周颜色就能徐徐淡去，对于身体健康是没有影响的。

引起尿结石。橘子吃多了易引起尿结石。据钻研，天天吃3个橘子，就能知足一个人一天对于维生素C的需要量。若食用过多，过多摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。此外多吃对于口腔以及牙齿有害。

易上火。从中医上讲，橘子味甘、性温，入肺、胃经，拥有开胃理气、止渴润肺的效用。然而，橘子性温，多吃易上火，会涌现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。以是，橘子虽好吃，但也要适量。

会腹痛。饭前或者枵腹时不宜吃橘子。由于橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对于胃倒霉。胃肠、肾、肺功效虚寒的白叟不行多吃，以避免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。橘子天天吃1-3个便可，不要饕餮。

冬天吃橘子，千万别多吃哦。