怎么做水果减肥汤
通过公道的搭配饮食来到达减肥的结果是无比好的一种措施。咱们寻常吃的许多食物中都是有很好的减肥功效的。这些食物只要可以或许公道的举行搭配，那末就能让肥胖的人有对比好的减肥结果。许多的水果都是拥有如许一种功效的。那末怎么做水果减肥汤呢？下面咱们就来好好的说一下。
红参菠萝木瓜汁
质料：菠萝13个、木瓜14个、胡萝卜1根、柠檬12个，冰块适量。
制法：
1.将菠萝去皮.切成小块;胡萝卜、洗净、去皮，切块备用。
2.将木瓜去皮及瓤，切成小块;柠檬洗净，切成小瓣.再去皮及核，掏出果肉待用。
3.将菠萝、胡萝卜、木瓜、柠檬放入果汁机中搅打成汁.再倒入杯中，放入冰块搅匀便可。
奇异果果汁
质料：新西兰奇异果2颗、小西红柿8个，凤梨罐头8片，盐12匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙
制法：
1.将奇异果、凤梨去皮、洗洁净切成小片。
2.小西红柿洗洁净后，用小刀在皮上划十字，接着放入沸水中烫约30秒后，捞起剥皮，盛干水份备用。3、取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿以及全部的调味料，拌匀后就可以盛盘了。
美白青果汁
质料：猕猴桃3个，苹果1个。薄荷叶3片。
制法：
1.将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。
2.将苹果洗净，去皮及核，切块待用。
3.将猕猴桃、苹果放入果汁机中。参加薄荷叶搅打成汁，便可倒入杯中。
番茄蜜汁
质料：西红柿2个，蜂蜜1大匙。冰块适量。
制法：
1.将西红柿去蒂、洗净.切成小块备用。
2.将西红柿放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，参加蜂蜜、冰块调匀便可。
猕猴桃柠檬汁
质料：猕猴桃2个，柠檬汁50毫升，冰块适量。
制法：
1.将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。
2.将猕猴桃放入果汁机中，参加柠檬汁、冰块搅打匀称，便可倒入杯中。
水果中含有对比多的糖分，能在节制饮食的时间，起到很好的增补体力的效果。有的水果糖分对比多，有的对比少。如许的环境就必要咱们举行公道的搭配，才气有对比好的减肥效果涌现。要是能在利用水果减肥汤的同时举行体育锻炼的话，那末效果会更好。