晚上吃洋葱好吗

洋葱在平常的服法是无比多的，可以凉拌着吃，还可以炒着吃，差别的服法，洋葱的效用以及作用也是差别的，在日常生活中，许多的食品在服法上是无比讲求的，像有些菜适宜在早上吃，有些食品就不适宜在晚上吃，晚上是苏息的时间，要是饮食不妥，是会对于身体健康倒霉。

晚上吃洋葱好吗?

晚上可以吃洋葱，然而不适宜吃太多，吃太多是会影响就寝的。

一般来讲，饮食不妥易使脾胃不以及，进而涌现失眠、多梦等就寝题目，影响正常的就寝。洋葱气息辛辣，属于刺激性较强的食品，正常环境下，适量食用是不会腹胀的，然而洋葱在胃肠道内易孕育发生气体，若是吃的过多，就容易腹胀感，造成脾胃不以及，阴碍就寝，就有大概会涌现失眠的环境了。

洋葱吃多了会怎样?

放屁

洋葱中的硫化物、二氧化碳等身分含量富厚，在体内举行消化及吸取时，有部门会转化为气体，大量食用洋葱，就有很大的大概会涌现放屁很臭的环境。

消化不良

当进食洋葱后，要是涌现了放屁，而且带有洋葱味时，那末这种环境有大概是肠道菌群失调引起的消化不良，产气过多。

肠胃湿热

对付肠胃湿热患者而言，吃完食品后，自身就容易涌现放臭屁的环境，加之洋葱有肯定的产气作用，因而，吃了洋葱就会涌现放臭屁的征象。

吃洋葱要注意什么?

1、不宜多食。洋葱性温，多食易使身材发烧、上火发炎、眼睛充血等不适症状。

2、长芽洋葱不宜食用。长芽洋葱营养价值较低，并且食用口感也不是很好，没什么食用意义。

3、热病患者、燥热体质者、皮肤瘙痒患者不宜食用。洋葱性温，食用洋葱易加剧体内的热气，加剧皮肤的瘙痒感，引起身材的不适。

4、眼疾患者、眼部充血者不宜食用。洋葱是一种温性蔬菜，眼疾患者食用洋葱，易引起眼部不适。此外，洋葱中的香辣味对于眼睛有刺激作用，因而这类人群也不宜切洋葱。

5、胃病及肺胃发炎者少食。洋葱性温，有助热发炎之效，会加剧胃部不适。