水果汤圆有什么营养
水果汤圆除了有平凡汤圆的的健脾等功效以为，参加差别的水果也会让差别的水果汤圆有不同样的功效。本日就先容几种平常咱们会参加到水果汤圆里的水果，看看这些水果都有甚么功效吧！
1、火龙果有防备便秘、增进眼睛保健、增添骨质密度、资助细胞膜形成、防备血虚以及抗神经炎、口角炎、低落胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还拥有排除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效……火龙果中含花青素、植物性白蛋白，维生素C、铁元素，火龙果是一种低能量、高纤维的生果，水溶性膳食纤维含量无比富厚，火龙果中芝麻状的种子有增进胃肠消化的功效。
2、奇异果外皮除了含有富厚果胶，可低落血中胆固醇，更蕴含奇异果中百分之八十的养分，因而食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，尤其是皮以及果肉打仗部门。果胶可低落血中胆固醇浓度，防备心血管疾病。
3、草莓清肺化痰、补虚补血、健胃降脂、能增进人体细胞的形成，维持牙齿、骨骼、蹙额管、肌肉的正常功效以及增进伤口愈合。
4、芒果能抗菌消炎，可医治人体皮肤、消化道沾染疾病。同时芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸以及多酚类化合物，拥有抗癌的药理作用；此外芒果汁还能增添胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间收缩。因而食芒果对于防治结肠癌很有裨益。除此之外，芒果还能起到祛痰止咳以及明目标作用--芒果的糖类及维生素含量无比富厚，尤为维生素A原含量占生果之首位，拥有明目标作用。