做一个精致的女子水果美容护肤知识解析

女人不但要活的精巧，更要吃的康健。想拥有白净水嫩的肌肤，除了外用保养品，吃也是症结。内调才是养身之道，下面就先容水果美容护肤知识，带你一块儿探索水果护肤的机密。

水果美容护肤知识

1、西红柿可祛斑美白

西红柿——均衡皮肤的PH值，祛斑美白

西红柿养分富厚且热量低，很多模特都靠食用西红柿来保持身材。它富厚的酸性汁液可以帮你均衡皮肤的PH值。

生果美容护肤知识，对付皮肤黑且毛糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停顿约15分钟后用净水洗净，对于去除脸部逝世皮大有资助。

西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混淆少量蜂蜜擦于脸部，10多分钟后洗濯洁净，每天对峙可以祛斑美白。

水果美容护肤知识

2、樱桃所含的果酸能增进角质层的形成

樱桃——所含的果酸还能增进角质层的形成

水果美容护肤知识之樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的养分无比富厚，对于气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调治肠胃功效，对于消化功效差的人很有益处。樱桃中富厚的维他命C能润泽嫩白皮肤，有用抵御黑色素的形成。此外，樱桃中所含的果酸还能增进角质层的形成。

水果美容护肤知识

3、菠萝可淡化脸部色斑

菠萝——淡化脸部色斑

菠萝属于热带生果，其富厚的维他命不但能淡化脸部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有用去除角质，增进肌肤新陈代谢，皮肤出现康健状况。

肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，恒久对峙能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中参加少量菠萝汁更能润泽肌肤，尤为实用于皮肤毛糙的人。此外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物资，它能有用去除牙齿外貌的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

水果美容护肤知识

4、常食苹果可淡化脸部雀斑及黄褐斑

苹果——常食苹果可淡化脸部雀瘢及黄褐斑

苹果养分富厚，是一种遍及利用的自然美容品，被很多爱美人士奉为美容圣品。

苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维以及种种矿物质、芳香醇类等。

其所含的大量水份以及种种保湿因子对于皮肤有保湿作用，维他命C能克制皮肤中黑色素的冷静，常食苹果可c。此外，苹果中所含的富厚果酸身分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

除此之外，苹果机能温和，可作为自然面膜，也可以切片涂敷。对于油性皮肤而言，将13个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂排泄均衡。

水果美容护肤知识

5、柠檬可美白、抗老化

柠檬——美白、抗老化

柠檬是生果中的美容佳品，因含有富厚的维他命C以及钙质而作为化妆品以及护肤品的质料。

其重要的美容效用有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、解除委顿、抗肌肤老化等。

对付头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混以及橄榄油在头皮上推拿，半小时后冲刷，结果无比好。

此外，柠檬中还含有大量的果酸身分，可软化角质层，去除死皮，增进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混淆一勺酸奶以及一勺蜂蜜，在膝盖、手肘以及脚后跟部轻轻磨擦约10分钟后，再用温水冲刷，恒久对峙可令肌肤柔软而富有光芒。

水果美容护肤知识

6、桃子可防备色素冷静

桃子——防备色素冷静，防备皱纹

桃子是很多人都爱吃的一种香甜可口的生果，其所含的富厚果酸拥有保湿效用，还可以肃清毛孔中的污垢，防备色素冷静，防备皱纹。

此外，桃子中还含有大量的维他命B以及C，增进血液循环，使脸部肤色康健、红润。对于毛糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上摩擦以及推拿，然后再洗净，这一要领有助于维持皮肤的平滑与柔软。

除此之外，在洗澡水中参加少量桃汁浸泡，也是颐养肌肤的一个好方法。

水果美容护肤知识

7、猕猴桃能解除雀斑以及暗疮

猕猴桃——解除雀斑以及暗疮

猕猴桃又名奇异果，均匀每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称生果之王。其所含的维他命C以及维他命E不但能优美肌肤，并且拥有抗氧化作用，在有用增白皮肤，解除雀瘢以及暗疮的同时加强皮肤的抗衰老本领。

别的猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，均匀每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以增进人体碳水化合物的新陈代谢，资助消化，防备便秘。

此外，猕猴桃中还含有富厚的矿物质，可以或许在头发外貌形成一层薄膜，不但能让头发免受脏空气污染，还能让头发愈加丰莹润泽。如能对峙天天饮用一杯猕猴桃汁，对于头发的生长是无比有益处的。