肾阴虚应该吃什么水果好呢？

各人都晓得水果是很好的补身材的食品，对付肾阴虚的人来讲滋阴补肾的水果便是最佳选择，肾阴虚是指肾阴不敷，虚火内扰所体现的证候，肾阴虚多有虚热的体现为口燥咽干等，肾阴虚者，饮食中应多吃清冷食物，那末肾阴虚吃甚么水果呢？下面举荐四种水果，可以帮你滋阴补肾，赶走肾阴虚。

桑葚

桑葚既可入食，又可入药，中医以为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强健、养心益智佳果。拥有补血活血，滋阴补阳，生津止渴，润肠燥等效用，主治阴血不敷而致的头晕目眩，耳鸣心悸，焦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。

葡萄

葡萄有“生果之神”的称呼。葡萄性平，味甘酸;入肺、脾、肾经。葡萄可补气益血，滋阴生津，强筋健骨，通利小便。主治气血衰弱，肺虚久咳，肝肾阴虚等病症。葡萄中的糖重要是葡萄糖，能很快的被人体吸取。

黑加仑

黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每一100克黑加仑之中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾以及多种钙、锌、磷、镁以及铁等物资，拥有低落血脂、养肾、抗氧化以及进步免疫力等作用，着实不失为一种老少皆宜的果中圣品。

黑枣

红枣注意补血，然而黑枣注意补肾，中医有纪录，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素，此中以含维生素C以及钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的效用。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

要是你有肾阴虚的话就可以适量的吃上述的生果，如许可以或许资助你逐步的调治身材，固然通过吃水果只是一个帮助作用，以是不可以或许通过吃水果来医治，此外便是要是你的症状比较严重的话肯定要实时追求大夫的资助，牢记不可以或许拖着病症不办理。