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蔬菜沙拉怎么做蔬菜沙拉的常见做法

2024-02-19 22:33

蔬菜沙拉是用多种奇怪蔬菜制成的一种康健菜式，它味道平淡、养分在家，是减肥消脂的抱负之先。那末蔬菜沙拉应该怎么做呢？本日我会把蔬菜沙拉的常见做法写出来，想吃的朋侪本身学着做做吧。

平常制作蔬菜沙拉时必要筹备迷你小黄瓜一根，苦菊五十克，紫甘蓝五十克，生菜五十克，芝麻沙拉酱二十五克，生抽适量。

1、把筹备好的紫甘蓝用净水洗好，然后再切成细丝，把小黄瓜用净水洗一下，切成片状大概丝状备用。

3、把苦菊也洗濯洁净，撕成小块，生菜也洗好切成细丝，然后在盆里放少许食用盐，制成淡盐水，把切好的蔬菜放入淡盐水中浸泡一下。

4、十分钟之后把泡好的蔬菜掏出，去掉水份，放在一个大点的盆中，参加筹备好芝麻沙拉酱，再参加生抽以及香醋，用筷子把它们调匀，掏出装入到盘子中，自制的蔬菜沙拉就做好了。

5、实在蔬菜沙拉另有多种不同的做法，详细食材也可以按本身的口胃去详细选择，平常常见的青菜是可以随便搭配的。

蔬菜沙拉怎么做 蔬菜沙拉的常见做法