白内障患者吃什么蔬菜水果好呢？
患有白内障后，患者往往会觉得表面的天下都酿成了雾蒙蒙的了，看甚么都宛如是在隔着一层毛玻璃看同样，看甚么都看不清楚，看不逼真。这种疾病会严峻的影响到患者的生存，以是抱病后就要细致踊跃的医治。在医治的同时要是在饮食上可以或许多加细致，也是极好的。那末，白内障患者应该吃些甚么生果蔬菜呢？
常吃蔬菜能防白内障，这是因为蔬菜中壮大的抗氧化剂可以或许掩护对于抗氧化损害所累积的影响，使眼睛免受阳光紫外线的侵害，从而起到防备白内障的作用。
蔬菜中含有的叶黄素以及玉米黄质的物资，拥有很强的抗氧化剂作用，它可以吸取进入眼球内的有害光芒，防备眼睛的老化，延缓目力消退，达到最佳的晶状体掩护结果。
叶黄素以及玉米黄质常见于深绿色蔬菜之中，囊括菠菜、青椒、绿色花椰菜、芥蓝等。
另一种抗氧化剂便是维生素C。维生素C已经被公认为可以或许掩护眼睛晶状体中蛋白质以及其他身分，维生素C能资助胶原增强微血管的气力，从而养分视网膜，制止紫外线的侵害。已有钻研表现，康健眼睛晶状体里有很高的维生素C，而在白内障患者眼睛的晶状体里维生素C的含量就少患上多。
因而多吃奇怪蔬菜以及生果，尤为是深绿色蔬菜，对于白叟防备白内障是有利的。但也要尽量避免其他食品对于白内障防备所带来的影响。
涌现了白内障后，可以适量的多吃一些深绿色的蔬菜，譬如菠菜等，可以防备以及缓解白内障的病情;还可以多吃一些含有维生素C上的生果，譬如猕猴桃、柠檬等，如许也可以防备人们涌现白内障，患有白内障后，可以很好的缓解白内障的病情。