橄榄防晒抗老肌肤能吃的水果餐
吃着抹着的原材料：浆果
浆果不是一种水果，而是一类水果，饮料以及护肤品中常加的蓝莓覆盆子蔓越莓都属此类。它们含有富厚的花青素，是抗氧化结果出众的美肤身分。浆果中的果酸还能有用软化肌肤、剖析角质，使肌肤更显精致平滑。
吃着抹着的原材料：樱桃
樱桃汁能资助活化细胞、美化肌肤，是不少美容产物的最爱。樱桃含铁极其丰富，传闻中是山查的13 倍，苹果的20 倍。除了含铁量高外，它同时富含维生素A，可以均衡皮质排泄、延缓老化，另有维生素C使脸部肌肤嫩白红润、兼有去皱色斑的效用。
吃着抹着的原材料：葡萄
葡萄中含有富厚的的葡萄多酚以及白藜芦醇，它们拥有极高的抗氧化本领，可以有用的捕获体内的自由基，延缓朽迈。葡萄皮尤其是紫葡萄皮中还含有人体所需的黄酮类物资，可以或许低落血压、防备动脉粥样硬化，法国人喜好喝红酒摄生便源于此。
吃着抹着的原材料：石榴
石榴中一种叫做鞣花酸的物资，是其抗氧化能力的重要泉源，它能阻断自由基增生，抗衡由日晒、污染等多种元素引起的皮肤朽迈。趁便说一句，这个鞣花酸的抗辐射能力也是至关强的，听说要凌驾红酒以及绿茶多酚。
吃着抹着的原材料：橄榄
橄榄自古即是备受推许的美容圣品，尤为是品格优质的初榨橄榄油，无论用来润肤美发照旧防晒抗老，结果绝对都让你惊喜。究其原因，是富厚的不饱和脂肪酸，使其在捕获自由基方面得心应手。同时，橄榄油还含有多种肌肤必需的氨基酸、维生素，可以给肌肤温和的润泽以及足量的养分。