水果七种吃法最伤健康
生果是人们心目中最康健的食物之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否相识，吃水果是有讲求的，不然不但无法到达保健的目标，反而会带来多种疾病。
忌饭后立即吃水果
饭后立刻吃水果，非但不会助消化，反而会造成胀气以及便秘。因而，吃水果宜在饭后2小时或者饭前1小时。
吃水果忌不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物资，对于牙齿有较
强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的生果残渣易造成龋齿。
忌食水果过多
过多食用水果，会使人体缺铜，从而致使血液中胆固醇增高，引起冠心病，因而不宜在短期内进食水果过多。
吃水果忌不卫生
食用开始腐败的生果，以及无防尘、防蝇装备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易产生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道流行症。
水果忌用酒精消毒
酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的转变，酒精以及水果中的酸作用，会低落水果的营养价值。
生吃水果忌不削皮
一些人以为，果皮中维生素含量比果肉高，于是食用生果时连皮一块儿吃。殊不知，生果产生病虫害时，每每用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，于是果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
忌用菜刀削水果
因菜刀常打仗肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或者寄生虫卵带到生果上，令人沾染寄生虫病。尤为是菜刀上的锈以及苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。