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苤蓝怎么做好吃苤蓝的做法大全

2024-02-19 22:33

许多人都晓得苤蓝是一种营养价值很高的菜品，然而在食用苤蓝时，却有些渺茫，不晓得苤蓝怎么做才好吃。实在苤蓝有多种不同的做法，在为利便各人吃到差别口胃的苤蓝，一会我就把它的做法大全写出来分享给各人，你们看过之后也就晓得苤蓝怎么做好吃了

1、苤蓝可以凉拌后食用，在凉拌曩昔必要四百克奇怪苤蓝，再筹备适量橄榄油、盐以及花椒以及小葱碎，此外盐以及醋也要适量筹备一些

2、把筹备好的苤蓝去掉外皮，用净水洗净，再把它切成细丝，，然后把彩椒以及小葱也整个切碎与苤蓝丝放在一块儿，参加食用盐调匀之后腌制。

3、取适量的醋参加到苤蓝丝中，在炒锅中放油加热之后放入花椒，炸成花椒油，然后倒入到苤蓝丝中调匀，掏出装盘就能食用。

1、苤蓝炒牛肉也很好吃，在炒制时必要筹备牛肉五百克，苤蓝两百克，苹果五十克，此外盐、花椒、姜和葱以及八角与酱油等调味料也要适量筹备一些，末了还要筹备适量的豆瓣酱以及少许的猪油。

2、把牛肉洗好切成块状，再把苤蓝去掉，也切成块状备用，在锅中烧一些净水，然后放入牛肉把浮沫去掉，放入葱姜、花椒以及酱油以及盐与姜以及八角与苹果，烧开之后用小火炬牛肉炖到七成熟。

3、此外起锅，加热放入猪油，再把豆瓣酱放入到锅中，炒出红油，然后参加鲜汤烧开，去掉残渣把汁水倒入到牛肉锅中，再参加苤蓝一块儿烧制，等牛肉熟透，苤蓝也熟透之后就可以关火，略一降温就能掏出装碗供人类食用。

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