杂菌菇的功效和作用 杂菌菇的做法步骤教程
别看菌菇小小个儿，一点也不起眼，但多吃有低落血液胆固醇、调治免疫功效、保卫细胞康健的大效用。
杂菌菇的功效和作用
增强免疫力
含有抗肿瘤细胞的多糖体，对于肿瘤细胞有很强的抑制作用，且拥有免疫特性。
调理疾病
可作为体弱病人的营养品，对于肝炎、慢性胃炎、胃以及十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对于低落血胆固醇以及防治尿道结石也有肯定结果，对于主妇更年期的综合征可起调治作用。
舒筋活血
有追风散寒、舒筋活络的效用。可治腰腿疼痛、伯仲麻痹、经络不适等症。
延年益寿
平菇优于动植物食物。不愧为是宫廷好菜的宝贵山珍，当今为人们常食，既饱口福，又利健康长寿。
促进大脑发育
增进智力发育有奇特的作用，对于婴儿以及白叟的康健非常首要。
杂菌菇的做法步骤教程
番瓜杂菌盅
1.南瓜有把的一头切开
2.用汤匙将瓜中的果肉挖出来
3.用中火隔水蒸8-9分钟
4.参加蘑菇以及辣椒，翻炒3-4分钟
5.当全部的食材都炒好后，将它们倒入筹备好的小南瓜中
6.即成
排毒•杂菌香菇煲
1.草菇以及鲍鱼菇切成块备用
2.姜和蒜切片
3.参加姜蒜炒香
4.然后参加蘑菇快速翻炒，约需时2分钟
5.参加水以及猪肉，加盖用中高火煮20分钟
6.参加盐调味，即成
相关文章
- 圆蘑菇的功效和作用 圆蘑菇的做法步骤教程
- 白虾和基围虾的区别
- 白虾和河虾的营养价值
- 白米虾怎么做好吃 白米虾的做法大全
- 竹笋能和芋头能一起吃吗 竹笋和芋头一起吃好不好
- 大蒜油的功效有哪些 吃大蒜油的好处
- 山芋怎么吃好 山芋的科学吃法
- 南瓜子的副作用 吃南瓜子的坏处有哪些
- 大虾酱的腌制方法 大虾酱的制作方法
- 大青虾有什么营养 大青虾怎么做好吃
- 袖珍菇的功效和作用 袖珍菇的做法步骤教程
- 秀珍菇的功效和作用 秀珍菇的做法步骤教程
- 玉龙菇的功效和作用 玉龙菇的做法步骤教程
- 南瓜不能和什么一起吃 南瓜和哪些食物相克
- 常见腌菜的做法 家庭自制小咸菜的做法
- 北京豆汁的做法与功效
- 草菇的功效和作用 草菇的做法步骤教程
- 竹笋和什么不能一起吃 竹笋和哪些食物相克
- 波士顿龙虾和澳洲龙虾的区别
- 斗蟹的功效与作用 斗蟹的营养价值