孕妇能吃虾嘛

有许多女性在有身时期内口胃都会产生一些转变，由于在有身时期女性身材内的孕激素会快速的升高，会致使内分泌失调，这个时间女性的胃口就会涌现变革，霞是一种对比常见的海产品，大多数女性都是对比喜好吃虾的，但有许多人吃了虾容易过敏，那末妊妇可以吃虾吗?

孕妇能吃虾吗

虾口胃鲜美，养分富厚，可以制作多种好菜。而且虾类富含蛋白质，也是妊妇补钙、补碘的首选食品，以是妊妇是可以吃虾的。但条件是妊妇对虾没有过敏等反映，要是对虾等海鲜产物过敏，则不相宜吃虾。

孕妇吃虾的好处：

1、增补蛋白质：蛋白质是生命的根本物资，妊妇必要大量蛋白质，而虾含有富厚的蛋白质，可以有用增补妊妇所需。

2、掩护心血管体系：虾中的营养成分能很好的调治心血管体系，妊妇吃虾有利于心脏康健。

3、补钙：从怀胎第四个月开始，胎儿就要发育骨骼，这时妊妇要细致补钙。而虾中钙含量高，妊妇吃虾尤有补钙效用，同时还可以增进胎宝宝骨骼的生长。

4、补碘：虾肉富含碘元素，而妊妇对于碘的需求量很大，要是缺碘会涌现流产、早产以及先天性畸形。以是妊妇通过吃虾来补碘，利于保胎安胎。

孕妇吃虾的注意事项

妊妇吃虾最佳接纳清蒸的烹饪要领，如许可以维持原汁原味，虾肉也越发鲜嫩。除此以外，妊妇吃虾还应细致下列环境：

1、妊妇涌现下列环境最佳不要吃虾：正值上火的妊妇不宜食虾;体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、重复发作性过敏性皮炎的妊妇不宜多吃虾;此外虾为风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

2、妊妇吃过虾后，应隔两个小时后再吃水果。尤其是含有鞣酸的生果，如葡萄、石榴、山查、柿子等不要以及虾同食。由于虾含有对比富厚的蛋白质以及钙等营养物质，要是把它们与含有鞣酸的生果同食，不但会低落蛋白质的营养价值，并且鞣酸以及钙酸联合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，涌现吐逆、头晕、恶心以及腹痛腹泻等症状。以是海鲜与这些生果同吃，至少应隔断2小时。