香蕉蒸蛋该如何来制作呢

许多的人喜好吃香蕉，香蕉是一种热带生果，香蕉可以或许增进咱们人体举行消化系统消化，而且香蕉含有许多对于咱们身材有益处的物资，因而喜好吃香蕉的人可以来实验一下香蕉的制作的要领举行制作吧，那末香蕉蒸蛋该怎样来制作呢?那末下面我就为各人来先容一下这个题目吧。

1.香蕉去皮，用勺子压成泥

2.鸡蛋磕入碗中打散，搅拌匀称

3.往蛋液中参加香蕉泥以及牛奶一块儿拌匀

4.蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液，入锅用中火蒸熟便可

烹调本领

在蛋羹的质料中添加牛奶除了增添养分，还可除腥，使蛋羹的味道更鲜香。

养分效用

1、香蕉含有富厚的糖分、B族维生素、维生素C以及矿物质，可润肠通便、安神增智。

2、牛奶含有人类生长发育以及维持康健所需的险些全部营养素，可以为儿童生长发育提供多种必须的营养成分。

3、鸡蛋中含有多种维生素以及氨基酸，比例与人体很靠近，容易消化以及吸取。鸡蛋中铁的含量也很富厚，鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇以及卵黄素，对于神经系统以及身材发育有很大的作用。

蒸蛋做法：

1.将鸡蛋打匀，加之等量的净水或者鸡汤，拌匀之后加入适量的盐调味，再将蛋汁放入大碗内用保鲜膜包好大碗(保鲜膜肯定要封紧，不然氛围跑到蛋汁内，蒸出来的蛋便不悦目也不好吃了);

2.将大碗放进微波炉中，用“解冻”(Defrost)的火力来蒸(用小火力的缘故原由是云云蛋才会因微热逐步地凝集，如用大火力，蛋一下子便“爆”失了);

3.两个蛋约莫必要蒸15分钟，但差别的微波炉可有适量的调解，如想要让蒸蛋花俏一些的话，则可以在蛋快蒸好的时间掏出放入虾米、香菇、葱花，再封好碗蒸到熟。

以上便是我为各人先容的这个题目的见解，要是喜好吃香蕉以及鸡蛋的人可以来学习上述的要领举行学习制作，如许可以或许制作出鲜味的香蕉鸡蛋，而且对于咱们的身材有许多的益处，以是喜好吃的人快来学习制作的要领举行制作吧。