咳嗽、嘶哑、喉咙痛竟是吃了当季水果

杨梅季短，一年中也就这段时间能吃，爱吃不爱吃，家家户户都会买点。但实在不是每一个人都能吃的哦~

这阵子，不少人有咳嗽、喉咙痛、声音沙哑……等症状，听着像伤风，但实在是一种叫“反流性喉炎”的毛病。

“杨梅是酸性生果，晚上吃一大碗，吃完就睡觉，胃酸反流刺激咽喉，就会引起种种不适。”尤其是那些胃欠好，胃酸排泄多的人，杨梅最佳照旧别吃了。

反流性喉炎，是含有胃酸的胃液向食管反流，达到咽喉部致使的，会加剧病情。“想吃就白昼吃，晚上别吃；吃完也不要立刻躺下，一躺下，胃酸更容易反流。”尤为女孩子，甜食、油腻的食物，最佳也别吃，这些食物会刺激胃酸排泄。

杨梅的四大营养功效

消炎抑菌止泻。

杨梅有一大神奇的功效，即是可以作为止泻药利用，对付痢疾细菌以及大肠杆菌有很好的抑制作用，杨梅的酸味还可以起到消炎的结果，对付医治牙痛等疾病有神奇的功效。

生津止渴防止中暑。

又到了酷热的夏日，由于津气不敷而致使的口干等症状的朋侪可以通过食用杨梅来生津止渴，别的，炎天多食用杨梅还可以防备中暑。

帮助消化以及增加食欲等。

杨梅中含有多种的有机酸类，另有大量的维生素C，各人都晓得食用酸味的食品可以进步食欲资助消化

美容减肥抗衰老。

杨梅不但美味可口，可以资助医治多种疾病，还拥有美容养颜的效用。杨梅的果肉中含有大量的纤维素，这些纤维素可以刺激胃肠蠕动，有利于资助人体把体内的毒素排挤体外，从而到达美容养颜的结果。

四类人群少吃杨梅

胃病患者

慢性胃炎、胃溃疡患者，在食用杨梅的时间，最佳是在饭后时分。要是枵腹食用杨梅的话，会引起胃酸排泄过多而诱发病情加剧，饭后食用的话，胃酸的排泄就会对比有控制，不会危害到食用者的康健；

糖尿病患者

糖尿病患者应该慎食。杨梅内里富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用过多的话，会引起血糖升高，危害病情；

便秘

便秘的人吃多了杨梅，也会加剧病情。缘故原由便是杨梅内里的酸性物资会以及胃酸一块儿刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而损坏正常的排便功效，加剧病情。

上火者

杨梅性温热，多食会有周身发烧、多痰上火等不良反应。