水果瘦身汤的做法大全

气候徐徐酷热起来，许多妹妹都在为减肥而苦恼， 实在饮食才是减肥中最首要的一步，并且夏日也是减肥最容易出效果的季候，公道的节制饮食加之适量的活动才气到达减肥的效果。本日为各人举荐一道可以焚烧失身材的过剩脂肪，肃清体内毒素的浅易汤水。挺喜好这种生果汤，清爽微酸口胃的喝着很惬意。内里有那末多种的维生素C以及纤维素，可以消脂可以排毒美容，一石二鸟。

苹果瘦身汤质料：海带100克、苹果2个、瘦肉250克、生姜3片、水6碗做法1.瘦肉洗净切块，汆水捞起；2.苹果去皮去核，切块；3.海带洗净，浸泡1-2小时；4.煮沸净水，放入全部质料：大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味便可食用。效用：消脂减肥、清算肠胃、清肺热、美肌肤，最适宜脸色苍白、皮肤干燥毛糙人士饮用。

养颜瘦身汤质料：用料豆腐1块，瘦肉50克，海带芽50克，鲜香菇5朵，枸杞、生姜、精盐、味精各适量做法：1、姜切丝，豆腐切块。2、海带芽洗净，切小块。香菇洗净。3、瘦肉切片，焯水后捞出备用。4、汤煲中倒入清水煮开，放入豆腐、海带芽、枸札、香菇、姜丝同煮。5、用大火煮5分钟后，改小火续煮10分钟，参加肉片，调入精盐、味精，转大火煮开后即熄火，盖上盖焖2分钟便可。效用：此汤可减腹部肥厚脂肪，解除水肿。

山楂瘦身汤质料：山楂2两，洛神花5钱，甘草1钱，冰糖适量做法：1.)将全部质料参加600cc的水煮开，小火连续熬煮15分钟。2.)加适量冰糖煮化，滤去残渣便可。TIPS：因山楂会刮胃，胃欠好的人不行多喝。

哈密瓜百合瘦身汤质料：主料：哈蜜瓜半个，瘦肉一斤，百合一两，陈皮一钱，盐适量做法1、哈蜜瓜洗净皮，去籽切块；2、瘦肉洗净切块，去水备用；3、陈皮浸软，去除瓜瓤，百合冲刷备用；4、锅内放入适量净水，参加全部质料用烈火煲半小时，转慢火煲两小时，加盐调味，便可食用。哈密瓜对于胃病、高胆固醇有益处；百合可润肺止咳，清心安神，养阴益气；陈皮可化痰止咳，驱寒消滞。红菜汤瘦身汤质料：培根2片、胡萝卜12根、洋葱12个、西红柿1个、红菜头12个、洋白菜3大片、奇怪罗勒叶4-5片、黄油30克、盐2茶匙、鸡粉1茶匙。

瘦身汤的做法：1、锅微热后放入黄油中火炒化，不要用大火，否则黄油容易糊，油消溶后放入培根片翻炒两只三分钟；2、放入胡萝卜片以及洋葱丁连续翻炒两分钟；3、此时放入西红柿丁和红菜头片，连续翻炒，晓得西红柿炒烂；4、参加圆白菜片炒两分钟；5、倒入适量的净水，大火煮沸后转中火连续煮十分钟摆布；6、调入盐以及鸡粉；7、奇怪的罗勒叶洗洁净后切成丝；8.临出锅前洒在汤里，既可出锅了。

以上便是瘦身汤的做法大全，想要胜利瘦身的妹妹没关系实验一下上面所讲的内容，也去体验一样平常，说不定还真的能瘦身了呢。爱美之心，人皆有之，在此祝贺各人减肥胜利。更多的资讯可随时存眷的更新哦。