消化不良吃什么水果哪些水果可助消化
消化不良吃甚么水果 哪些水果可助消化
山楂
要是子细注意日常生活，会发明许多助消化的药，其重要身分里都蕴含着山楂。这是因为山楂含大量维生素C以及酸性物资，可增进胃液排泄，增添胃中酶类，从而起到消食的作用，对消肉食积滞结果更佳。
番木瓜
木瓜素有“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不但能清心润肺，还可以资助消化。别的，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类以及番木瓜蛋白酶，可资助增进消化。
香蕉
香蕉拥有润肠通便的效用，其含有的膳食纤维可增添胃肠蠕动，缓解便秘症状，起到加速消化的作用。这里有一点必要提示的是，只有熟透的香蕉才气有缓解便秘的功效，没有熟透的的香蕉吃患上太多反而会加剧便秘。
苹果
苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特别物资，可增进肠胃蠕动，帮忙人体顺遂排挤废料，对付消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里必要细致的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用，加热后又能起到收敛、止泻的作用。
奇异果
奇异果不但含有富厚的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁，并且富含能增进肠道蠕动的膳食纤维，可以增进消化以及吸取，适宜消化不良者食用。
石榴
中医以为味道甘甜的石榴拥有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以医治腹痛腹泻等疾病。此外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化以及降血脂的物资，对付调治肠胃有肯定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃欠好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
桂圆
李时珍曾经说过：“食物以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。以及荔枝性属湿热差别，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种效用。中医里可用于医治心脾虚损、气血不敷所致的失眠、忘记、惊惶、眩晕等症。
芒果
中医以为芒果味甘酸、性凉无毒，拥有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等效用。芒果尤其适宜胃阴不敷、口渴咽干、胃气衰弱、吐逆晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量无比高，尤为是维生素A原含量占了生果之最，另有明目标作用。
消化不良患者吃水果要有一些注意事项，起首便是不要空腹吃水果，譬如香蕉、杏、西红柿、山查、等等一些水果都不要空腹吃，否者大概会涌现胃痛大概胃肠功能混乱。此外热性的水果也不要多吃，像桂圆、荔枝等吃多了会上火的。