血热吃什么水果好？营养专家权威推荐
当身材涌现血热环境时，康健会受到很大的危害，这时必需探求要领实时办理，而最康健有用的途径便是饮食调治，譬如西瓜、香蕉、雪梨等生果对付办理血热题目就很有用。
西瓜
西瓜是败火的利器，素有“吃上两块瓜，药物不消抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对于脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
血热的人要多吃有凉血效用的食物，凉血的食物有：鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。饮食方面，应多吃清冷润泽的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适宜血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以。
雪梨
据《本草纲目》纪录，“梨者，利也，其性下行流畅。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。梨又有低落血压以及养阴清热的结果，以是高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有益处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之效用。
香蕉
败火以食香蕉为最佳，中医以为香蕉性味甘微贱涩、无毒，拥有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对付口渴、便秘等阴虚肠燥或者血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不敷的人食香蕉就会事与愿违，反会使虚火更旺。
饮食方面
应多吃清冷润泽的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适宜血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，别的雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平常应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，暖锅要戒，酒也要戒。