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黑豆怎么吃最补肾黑豆补肾的最佳吃法

2024-02-19 22:33

黑豆是一种常见的豆类食材，它的营养价值比平凡的黄豆高许多，它能补肾强腰是许多人都晓得的事变，然而黑豆怎么吃最补肾你们晓得吗？黑豆有多种不同的服法，本日我就把它最补肾的服法写出来，各人相识之后也就晓得它怎么吃最补肾了。

黑豆煮着吃补肾结果最佳，平常各人可以把适量的黑豆用净水洗净，然后入锅加净水不煮制，煮开之后放些食用盐，然后接着煮，煮熟之后关火，降温之后掏出就能直接食用，这种煮熟的黑豆可以当零食，一天食用屡次，不限数目，一段时间之后就能看到显着的补肾结果。

黑豆与一些中药材搭配食用补肾结果最佳，详细用法是筹备当归十二克，黄芪六克以及生地熟地各十二克，参加枸杞子以及首乌各二十五克，再加入适量的黑豆与净水一块儿煮制，煮好之后把药渣去掉把黑豆掏出晒干，直接食用黑豆便可。

黑豆做豆乳喝补肾结果也很好，平常可以把黑豆用净水洗净，再用净水浸泡七八个小时，等黑豆变软之后把内里的水倒掉不要，把黑豆放入到豆浆机中，加入适量净水，制成奇怪的豆乳，然后直接饮用，天天两杯，补肾结果尤其卓越。

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