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穇子粉怎么吃穇子粉的吃法大全

2024-02-19 22:32

_子粉五谷杂粮制成的一种粉末状食材，它多为暗红色，含有富厚养分，能补益气血，也能滋补强健身材，时常食用还能防备三高，但在如今的生存中，_子粉并不常见，许多人对于他的服法还不相识，不晓得它怎么吃对于人体最佳。实在_子粉有多种不同服法也能做_子粑。

_子粉怎么吃

_子粉尤其适宜用来煮粥吃，平常人们用它煮粥时，必要在锅中放适量净水加热之后煮开，在取适量的_子粉放在小碗中加适量净水把它稀释成糊状，再直接放入锅中快速搅匀，加热烧开后用小火慢熬半小时，在熬制历程中要用勺子时常搅动，以避免糊锅，熬好之后掏出降温就能食用。

_子粉还能冲水吃，但在用它冲水曩昔，应该把购置返来的_子粉肉炒锅用小火逐步炒，等它炒熟颜色加深之后掏出降温，放在洁净玻璃瓶中密封生存，每次想吃的时间可以掏出二十克直接放在碗中，放适量白糖，参加90度摆布的开水冲调成糊状，调匀之后就能直接吃。

_子粉尤其适宜用来做糍粑，在做的时间必要把它与糯米打配在一起调匀制成面团，再用花生米，黑芝麻以及蜂蜜，白糖等调成馅料，把治好之后的面团分成小块压成饼状装入馅料之后入锅蒸熟，出锅之后降温就能食用。

_子粉还能用来做发糕，在用它做发糕的时间，必要筹备适量白糖以及糯米粉以及面粉，再把_子粉以及这些食材搭配在一块儿，调成对比稀的糊状，放入适量酵母粉，比及发酵完成之后直接放到蒸锅中，铺平放入适量葡萄干以及枸杞子，加热烧开再烧半小时摆布，这是锅中的发糕就能蒸好，掏出后切成块状就能直接吃。