益气养身的最佳饮品大枣乌梅汤
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寒冷冬天的到来，让身旁的许多朋侪都开始走上了滋补的门路。提及这滋补，信赖各人第一个设法便是汤，由于汤要是搭配患上好的话，非但养分富厚，还会起到滋阴、益气等结果，以是许多人都喜好应用汤来摄生。那末这对于这个征象，小编本日就来教各人制作一款既便宜又能益气养身的饮品——大枣乌梅汤。
提及这乌梅汤以及大枣汤信赖许多朋侪都喝过，但要提及这大枣乌梅汤信赖许多朋侪都没有见过，实在这大枣以及乌梅对于人体的康健来讲都是很有好处的，非但养分富厚，滋阴补身，放到一块儿食用还会起到益气养身的效用，以是小编尤其发起体虚的朋侪来学学这款汤哦!
主题：大枣乌梅汤
质料：大枣20克，乌梅20克，冰糖适量。
做法：
1、起首，将大枣以及乌梅都洗濯洁净。
2、然后，在砂锅中加入适量的净水，把以上二者放入锅中，用文火煎煮。
3、倒取浓汁，兑入适量的冰糖，消溶便可饮用。
这款汤拥有滋阴、益气、敛汗的作用。
此外，还可以缓解阴津亏虚所致的烦热口渴、气短神疲、冷汗不止等症状。
温馨提醒：通过上述的先容，信赖朋侪们对于这款大枣乌梅汤的做法及效用都已经有所相识了，以是为了您及家人的康健着想，在这个寒冷的冬日没关系多给各人熬上频频这款汤品，由于它有益气养身、滋阴敛汗的效用哦!