准妈妈乳房保健注意事项
怀孕后，准妈妈的身体会发生很大变化以适应宝宝的生长发育。乳房也为哺乳进行自我“调适”，让宝宝第一时间吸吮到乳汁。专家提醒，有些产妇因乳头凹陷、皲裂等，影响哺乳。
方法/步骤
孕期检查乳头形状是否正常，是否过于平坦，有无内凹。可用两拇指平行地放在乳头两侧，轻轻地向外牵拉，重复若干次，然后同样将乳头向上下牵拉，每日1～2次，每次数10下。
为了促进乳房的血液循环，有利于腺体分泌流通，可做一些轻柔的按摩，一手托住乳房，另一手平放于乳房上，轻轻做旋转式按摩，两手可交替，保证按摩面均匀，每日1～2次，每次数分钟。
为了保证产后顺利哺喂婴儿，应配戴宽松、舒适的棉质乳罩。随着乳房体积的增大，要更换不同型号的乳罩，以使乳房血液循环通畅，乳腺组织正常发育。戴乳罩可以保护乳房、乳头的清洁，免受衣服摩擦。夏季乳罩应勤换洗，要保证皮肤及衣物的清洁、干燥。
采取适宜睡姿，最好取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到挤压，使血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。
注意事项
乳房较小的准妈妈，孕期切不可使用丰乳霜。
可常用温和皂水擦洗乳晕和乳头，并且用热毛巾热敷乳房。
当乳房出现异常时，如异样疼痛和外形改变，应该及时看医生。切不可自己乱治，导致乳腺发育受到影响。