黄油的副作用
黄油富含维生素A(750μg/100g)，它不仅仅有助于视力，还有利于拥有健康的皮肤，并且是生长发育必不可少的元素。黄油也是生成维生素D的源泉(1.3μg/100g)，而维生素D有助于骨骼中钙元素的吸收。
每天摄取黄油的建议量大约为25g(即2小杯黄油)，要平均分配到每餐中。
文章我们已经了解到吃黄油到底对于自己的身体好不好的，虽说黄油是用牛奶做出来的，但是还是不提倡大家吃太多黄油的，因为黄油里面的脂肪含量还是很高的，所以最好是不要过分的食用黄油的。