自煮水果茶做法及禁忌

生果这是人们生存中很常见的食物了，由于其吃起来的味道无比的棒而且含有很富厚的维生素、矿物质亦大概是其他对于人体有益处的微量元素而很受人接待。生果的服法有许多，譬如直接吃、大概是做水果罐头以及煮生果茶等等。煮生果茶是很常见的一种服法，下面就来先容一下自煮生果茶做法及禁忌。

煮水果茶的步骤

材料

平常在家中煮制生果，茶时必要筹备奇怪苹果一个，柠檬以及雪梨各筹备一个橘子要筹备六个草莓七到八个，冰糖20到30克，末了还要筹备一个摄生壶以及适量的净水。

具体步骤

1、筹备好的苹果，雪梨以及柑桔以及草莓等生果整个放在盆中，参加少许食用盐，再参加净水调匀之后浸泡十分钟。泡好之后掏出，把雪梨以及苹果去掉，果皮以中心的果核。

2、把得到的苹果以及雪梨果肉切成块状，草莓从中心切开，橘子也要切成块状，柠檬则必要切成薄片备用。

3、把切好之后的生果块整个放入到摄生壶中，然后参加筹备好的冰糖以及净水，盖好壶盖，直接接通电源，启动生果茶模式，开始煮制。

4、等摄生壶收场事情之后，壶中的生果茶也就煮好了，可以直接把它倒入的杯子中，降温饮用，煮好之后的生果茶酸甜适口，尤其好喝。

蜂蜜水果茶

质料：草莓4个，金桔3个，柠檬片3片，苹果半个，蜂蜜20g，木樨红茶包1包

做法：草莓洗净，去蒂，切块，金桔洗净，有籽的去籽，然后切块，柠檬切片，大个柠檬可以再对切，苹果去皮，去核，切块，切好的生果、木樨红茶包放入壶中，参加85°的热水，盖上盖子10分钟，水温在35°摆布参加蜂蜜拌均便可。

效用：利尿、生津

玫瑰柠檬茶

质料：干玫瑰4朵，柠檬一个，蜂蜜适量

做法：玫瑰花用开水冲一下，沥干水份，柠檬切片，把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入适量的开水，焖几分钟，再放柠檬片焖几分钟，饮用时调入蜂蜜搅匀便可。

效用：性子温和、降火气

煮水果茶的禁忌

1、平常在家中煮制生果茶时，牢记把生果整个放入的壶中煮制，如许无益于生果香气以及营养成分的析出，煮出的生果茶口感也欠好，肯定要记得把筹备好的生果切片切粒之后再煮制。

2、平常煮制生果茶时，还不克不及用铁锅大概铝锅煮至，由于它含有的维生素会与铁与铝之间孕育发生不良反应，会天生一些不宜于人体康健的物资，并且用它们煮好的生果茶光彩发黑，尤其丢脸。