吃夏威夷果的好处
或许许多人都不晓得夏威夷果是甚么，由于咱们寻常吃的生果内里很少有夏威夷果。夏威夷果也叫做澳洲坚果，它是一种属于常绿乔木，叶子是双叶子的植物的果实。它的树冠很高峻，一样平常叶子都是3到4片轮生，叶子很平滑，叶子边沿是锯齿形状，夏威夷果的内果皮无比坚固。
夏威夷果的营养成分无比富厚，它有一个美称，那便是“干果皇后”，夏威夷果能食用的部门便是它的果仁。夏威夷果的效用以及作用无比壮大，对付老年人来讲是一种很实用的滋补营养品。
夏威夷果还能医治动脉硬化以及心血管疾病。动脉粥样硬化是工业化国度中最常见的疾病之一，动脉粥样硬化的产生与饮食习惯密切相关。夏威夷果油这种单不饱和脂肪酸含量极高的自然植物油，不但自身不含胆固醇，同时还可以低落血液中LDL胆固醇(坏胆固醇)的含量，同时又能维持乃至增添HDL胆固醇(好胆固醇)的含量。这种一举两得的双向调节作用是其他脂肪所不具备的。这也是夏威夷果油为何能防备心脏病的缘故原由。
恒久食用夏威夷果油，人的血脂会节制在一个康健的状况下。因为澳洲坚果油对血脂的双相调节作用，能有用地低落血液粘稠度，从而防备动脉粥样硬化，可以有用地掩护心脑血管体系。最新钻研以为夏威夷果油有防备血栓形成以及节制血压的作用。
固然，上述的效用只是夏威夷果许多效用中的一种，它的效用另有许多。经钻研证明，夏威夷果还能防辐射，以是，夏威夷果时常被用来制作成宇航员食用的食品，对付时常在电脑前事情的人来讲，夏威夷果也是保健护肤的好工具。