橙子清火吗
橙子是许多人都喜好吃的，也是日常生活中常见的生果。橙子的果实丰满，并且味道酸甜适口，无论是用来缓解食品的油腻，照旧榨汁喝美容，橙子都可以称得上是极佳的食材。然而，有的人却说本身吃橙子会上火，这是怎么回事呢?到底吃橙子是上火照旧去火?下面就来看看橙子的效用。
橙子的功效
橙子味酸，性凉。入肺、肝、胃经。橙子是生果中所含抗氧化物资最高的食品，可以或许肃清体内的自由基，克制肿瘤细胞的生长。橙子中含有多种黄酮类物资，拥有抗炎、强化血管以及克制凝血的作用，利于脂肪的转化以及代谢，可有用低落血脂，防备血栓的形成。橙子中含有富厚的维生素C，可以克制胆固醇在体内的转化，有助于使胆固醇更快地随粪便排挤体外，以淘汰胆固醇的吸取，可有用防备胆结石的形成。
橙子有降火的作用
橙子拥有清热降逆的效用，有显着的清肺热、养阴津的作用，对于肺中蕴热、外感风热、热灼伤津引起的胸部痛苦悲伤、咯痰黄稠、咳血或者痰腥臭、沉闷发烧等效用显着。
凉性食物的作用
凉性食品实用于阴虚或阳亢，大概暑、热、燥外邪致使的内火、虚热等“热”证。如肺阴不敷引起的干咳少痰、痰粘难咯、咯血等;心阴不敷引起的心悸怔忡、潮热冷汗、失眠忘记等;肾阴不敷引起的头痛眩晕、尿赤便秘等。但对付阳虚体质的人，不易恒久或者过多食用凉性食品，以避免诱发或者加剧阳气不敷，从而涌现“寒”症，如伯仲不暖、腰膝酸冷、形寒肢冷等。