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桂圆可以和什么泡水喝

2024-02-19 23:08

桂圆的糖分很高，就算晒干了泡水喝也一样，不仅饮用起来方便简单，喝完水还能将桂圆吃进肚子。但是大家又是否了解桂圆可以和什么泡水喝？下面就为大家介绍。

桂圆+枸杞：

若是400毫升左右的杯子，可以用5-6颗桂圆，加上一小把枸杞，用烧开的热水冲泡，盖上杯盖（最好是保温杯），泡5-8分钟之后就可以饮用了。桂圆枸杞这样的搭配可以滋补肝肾、安神养血，对身体有滋养作用，最适合秋冬干燥时节饮用。

桂圆+白菊：

若你担心喝桂圆水会上火，那么可以搭配白菊一起饮用，可以避免上火，又能起到清肝滋养的作用。

桂圆+红枣：

红枣向来都有补血养气的功效，而搭配富含葡萄糖和蔗糖、维生素A、维生素B等营养物质的桂圆一同泡水饮用，更是营养翻倍。但注意这样的搭配不能每天都喝，小心上火。

桂圆+蜂蜜：

想在桂圆水里面加入蜂蜜，最好等水温降低后才加入，避免高温破坏了蜂蜜的营养成分。

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