杨桃是什么季节的水果 杨桃怎么吃营养成分高

杨桃是一种性质稍微寒凉的夏季水果，吃这种水果有很多禁忌和讲究，那么要怎么吃才能最大程度上发挥杨桃的功效和发挥杨桃水果的作用呢？

杨桃是什么季节的水果

杨桃是夏季跟秋季的水果。对比之下，其实秋季更多，这个时候吃杨桃它都是在当季的时候，花期主要集中在每年的4到7月份的时候，这个时候最后的过期是在5月份到11月份都有，抓住机遇，吃吃每年不一样的杨桃，在杨桃的成熟关键时刻吃吃最好，也是自爱中秋节的前后吃杨桃最好。

杨桃怎么吃营养成分高

鲜杨桃汁

1、直接用新鲜的杨桃3颗，然后洗干净备用

2、用水果刀将整个杨桃切成肉块，并且搅拌成汁

3、将果汁倒入到被子中，并且加上100毫升左右的水

4、调节好按下开关榨汁，基本上早晚服用服用就可以了。

这是一道消肿止痛，祛风清热的吃法，可以调节我们关节肿痛等症状。

醋渍杨桃

材料：新鲜的杨桃1、红醋50毫升

1、把新鲜的杨珧用水洗干净

2、用水果刀将杨桃切成2块放入被子里

3、直接加入红醋浸泡10分钟左右，然后慢慢吃

这是一种

新鲜杨桃1枚，红醋50毫升。将杨桃以清水洗净，后用水果刀一分为二;将鲜果放人杯中，加红醋浸10分钟后取出，慢慢嚼服。此桃具有消食和中的功效，可用以治疗消化不良，胸闷腹胀等病症。

糖渍杨桃

材料：新鲜杨桃100克，白糖50克。

1、用清水将杨桃洗净，后用水果刀将之切开，

2、摆入盘中;将白糖均匀撒在鲜果上，腌30分钟后，慢慢嚼服。

这种做法有比较重要的消暑排水功效，也适用于伤湿重引起的腹泻等情况食用。

杨桃芡米粥

材料：杨桃、晚米各100克，芡米50克，白糖50克。杨桃洗净，切成果丁，晚米以清水淘洗干净。

1、先将杨珧、芡米、晚米同放入一大瓦罐中，加清水750毫升，

2、以小火慢炖60分钟，再加入白糖即成。

粥是一种健胃消食的效果不错，可作为大病初愈患者的主食。健康人食之能增进食欲，强身健体。

食用杨桃鲜果注意事项

由于它的性质寒凉，并且也比较酸一点的口感，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，对于人体有助消化，滋养，保健功能，对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲，有帮助消化、治疗皮肤病的功效。最好不要冰凉及加冰饮食。也不宜一次性的大量食用，而脾胃虚寒或者是体质偏寒者更要少量食用杨桃。