西梅产地在哪里？

西梅别称加州西梅、欧洲李、法国黑枣等，形如杏梅，含有富厚的维生素A及纤维素，同时兼含铁以及钾等矿物质，却不含脂肪以及胆固醇，不只是一种零食，以及种种质料相配可做成种种鲜味食物，非但能当零食吃，还可入菜，下面咱们就一起来看一看西梅产地在那边吧！

西梅产地在哪里？

西梅原产于法国西南部，这是西梅西梅的家乡，成熟时表皮呈深紫色，果肉呈琥珀色。1848年一名法国种植业者来到美国的加利福尼亚州淘金，1856年将西梅树苗引入北美，并与D'Agen西梅原种举行嫁接，同年嫁接的树种来到了加州。至1900年，加州西梅的种植园已达90000公顷，会合在沙克拉门托、圣卡拉、索诺玛、纳帕和圣乔奎山谷等地域，现在这些地域的西梅产量凌驾天下其他各地产量，约占美国总产量的99%，并约占天下总供给量的42%。

西梅的营养价值

1、西梅的铁质较高，位列十大榜内，铁质对于妊妇、哺乳期主妇及婴幼儿极为重要。食用西梅等种种含铁食品，能有用地资助人体摄入足量的铁质。

2、西梅是增补维生素A的最佳泉源，维生素A是一种脂溶性维生素，能调治人机体细胞功效，还拥有抗氧化功效，对于掩护人体肌肤以及发质极为重要。

3、西梅富含维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，掩护身材免于自由基的要挟，增进骨骼生长、肌肉发育，防备血管硬化，并有助于铁质的吸取。

4、西梅的膳食纤维无比富厚，不停是通便的“良”果，膳食纤维能增进肠道蠕动，俗称“肠道清道夫”，对于防治结肠肿瘤、心血管疾病都有资助。

5、西梅中含有的钾对于维持肌肉弹性、维持人体电解均衡尤为重要，还有助于神经脉冲以及新陈代谢历程中开释蛋白质、脂肪及碳水化合物的能量。

西梅的食用功效

1、延缓朽迈：西梅中的抗氧化身分是提子的2倍还要多，抗氧化剂对于人体极为重要，可以中以及氧化对于人体造成的损害，不但起到防备心脏病、肺病以及某些癌症的恶化，并且拥有延缓朽迈、美容养颜的作用。

2、缓解便秘：便秘产生的缘故原由绝大多数是因为肠道缺乏充足的自动蠕动所致，自然西梅汁中含有水溶性的自然果胶纤维以及不溶性的植物纤维，这些植物纤维身分可以或许有用的资助规复胃动力，轻松缓解便秘。

3、均衡代谢：时常感触满身无力、怠倦、心跳削弱、头昏脑胀则大概是体内缺乏钾元素了，西梅汁的钾含量无比高，钾在人体内的重要作用是维持酸碱均衡，介入能量代谢以及维持神经肌肉的正常功效。

5、美容排毒：大量的宿便拥塞在肠道里使得毒素、垃圾无法实时排挤乃至被肠道从新吸取，于是致使肤色昏暗、斑痘丛生、口臭熏人，时常食用西梅汁可以或许增进排便排毒，肃清体内毒素，让肤色面目一新。

6、防备疾病：西梅中含有富厚的抗氧化养分及植物营养成分，囊括胡萝卜素、多酚及植脂醇等，此中的“绿原酸”能有用克制自由基而且低落体内的坏胆固醇，有助于防备慢性疾病如心脏病、癌症等。

7、掩护骨质：西梅含有多种对于骨质康健极有好处的营养素，囊括钾、铜、硼以及维生素K1，不但能有用防备骨质流失，还能资助骨质重塑。岂论男女，逐日10颗西梅，就可以轻轻松松做到骨质保健的结果。